Доброе утречко!
Я что то совсем погрузилась в работу, в пятницу и субботу совершенно не было свободного времени чтоб с вами поболтать...
Итак начнем Однако в попе шило у меня, решила раз муж в субботу на работе, то и мне надо с пользой время провести, а какая может быть польза у человека с большим количеством "хочу"...
Читать далее»
Итак 3 рисовых дня и 3 мясных прошли нормально, а вот овощные... не заладились. К вечеру появилась такая слабость, что ничего не хотелось делать, спасла только постель. Никогда не валялась днем на кровати - постель это только для сна, а тут... Значит не мое. Но первый овощной выдержала. Утром встала на весы - вес не ушел. Поняла, что терпеть еще 2 дня без уверенности в отвесе не смогу. Позавтракала овощами, но с картошкой и яичницей. На обед овощи с курицей, а вечером, гулять так гулять...
Читать далее»
Всем привет!!!
Шикарная получилась суббота!!! Не взвешивалась - некогда и неохота было))
Но нашагала за вчера:
С утра сходила в банк, за 2 остановки метро.
Потом встречала коллеги из Питера, взяла Фильку погулять... Но он гулять не восхотел, зато ползал классно!!!
А потом нужно было же гостью угощать, поэтому после завтрака записывать калораж уже смысла не было)))
Просто перечислю: картошка варёная, курица гриль, море овощей, чай.
Потом поехали в Царицыно. Отлично прогулялись)))...
Читать далее»
Никак не могу начать нормально отчитываться - уже 2я неделя, как я весь день себя веду хорошо, а потом бам и все по кочкам...
Из бумажек выполнено кладбище и начать вести бумажный дневник.
Вчера вытянула рассвет на море. Откладывается на завтра, потому что спать вчера легла после полуночи.
Было очень плохо морально, но теперь прошло. Читала письмо Николь самой себе через год, там все только "я и мой папа", "я и мой папа "...
Читать далее»
Их можно найти в любом супермаркете за вменяемые деньги или на участке.
Иногда все, что нужно, чтобы похудеть, – это избавиться от отеков. Лишняя жидкость, которая задерживается в организме, заставляет нас чувствовать себя вялыми, раздутыми, тяжелыми. Воду задерживают соль, жирные, копченые, обработанные продукты, сахар, к тому же эти продукты могут вызывать вздутие, что еще больше ухудшает наше состояние...
Читать далее»
Девочки! Загрузила не много фото в альбом, по не многу разбираюсь с сайтом, велком в альбом ко мне, если интересно, буду добавлять еще фото, если появятся вопросы, пожелания пишите. Все учту. Всем добра!
Вес: 92.0 кг
Ну вот и начинаю я мою диету! Неделя первая!
На завтрак были 2 варенный яйца и 1/2 апельсина. Обедать буду фруктами (груша, киви, персик), На ужин курочка)))
Пью кофе, чай, воду...
Я выбрала эту диету для себя потому что хочу сбросить хотя бы 10-12 кг прежде чем займусь спортом серьезно. Сейчас мне это делать сложно если честно. Посмотрим что выйдет)
Извиняюсь за задержку создания записи.
Как сделать этот понедельник и следующий день, неделю, месяц, год продуктивными?
Сложно вырваться из постоянной суеты?
Снова в конце дня есть ощущение, что день прожит, а удовлетворения нет?
Есть простое упражнение: сверьте свой путь с главными ориентирами.
Что для вас в жизни самое важное? Запишите 4 направления.
Что из этих четырех направлений первостепенно прямо сейчас? Какие результаты хотите сделать уже в этом месяце...
Читать далее»
Поломались весы, не включаются. Надо новые покупать или может отомрут.
Уже 2 дня как в марафоне, шагаю по 1 мили в день, появился жор, не хочу с этим связывать, но есть хочется конкретно, терплю.
Ну и сны дурацкие снились, снилась моя любовь первая, да как хорошо нам вместе, романтика. Видно не хватает мне чувств.
Нынешняя любовь болтается в Анапе, звонит целыми днями, скучает и я скучаю. Хотя, когда он рядом, он меня бесит, нет его и я соскучилась.
Собираюсь не работу.
Девочки! Сегодня я поняла что я ничего не знаю о похудении, вроде бы все знаю, и тут же коснись начать... А с чего??? Да я написала пост что я буду есть, а чего не буду, ладно... Но сколько есть??? Никогда не умела считать КБЖУ, И программами, и не могу, не мое это, ну не мое!!! Можно как то по другому рассчитать размер порции же??? Короче я без настроения, и в отчаянье... Я запуталась во всем! Столько инфы в интернете голова кругом прям! Хотя на улице сегодня первый день жары летней самой настоящей...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
10 дней назад