Когда вес уходит, начинает казаться, что так будет всегда. Что он уйдёт и завтра и послезавтра не смотря на торты, пирожные и прочие вкусности. Три дня мои килограммы уходили, хоть я и не морила себя голодом. Сегодня я скушала:
Завтрак: Кофе +2 печеньки "улитки"
Обед: куриная лапша +кусочек курицы варёной
Ужин(только что): рис с овощами +два небольшых пирожных(это срыв!!!)
И как итог привес в 500гр (62 кг) После 18:00 не крошки в рот и это очень пугает...
Читать далее»
На 4 человек нужно: пекарский рукав, 4 куска куриного филе (грудка), горстку чернослива, горстку грецких орехов, 2 апельсина, нитки, соковыжималка для цитрусовых, соль.
Промытые грудки залить соком одного апельсина. Оставить на полчаса. Второй апельсин очистить от кожуры и нарезать. Сделать надрезы внутри кусков курицы. Вложить в каждый кусок апельсина, пару черносливин и 2-3 ореха. Завязать ниткой. Посолить. Положить в рукав, влить туда же апельсиновый сок. Печь в духовке до готовности.
Это болгарский рецепт .
Нам нужно:
- 500 г куриной печени
- 2 луковицы
- 1 крупная морковь
- 2 стакана риса
- 3 ст. л. растительного масла для жарки + 50 мл для риса
- 3-4 зубчика чеснока
- соль, перец, тимьян, чабер (по возможности)
- пучок зелени
Куриную печень очищаем от пленок, промываем и отвариваем, положив печень в кипящую воду, чтобы осталась сочной. Варим 5-7 минут, вынимаем, режем печень на не очень мелкие куски, немного солим и перчим...
Читать далее»
Два дня назад решила навести порядок в некоторых ящиках дома, увлеклась так, что практически рахобрала все шкафы, включая ящики с детскими игрушками!!!
6 пакетов отнесли на мусорку. Одежду просто положили рядом, может возьмет кто, мне не надо, но в хорошем она состоянии.
В ящичках такой простор теперь. Буду с радостью покупать обновки меньшего размера, места освободила много.
Максимка с Кузей были в ударе, помогали как могли:
То одного вынимала из пустых ящиков, то второго...
Читать далее»
Девочки привет!!!
Хочу расказать о масках для лица!!!
***
Молочная омолаживающая маска для лица.
Разведите до густоты сметаны 1 столовую ложку муки и добавьте к ней 1 яичный желток. Смесь хорошо разотрите и нанесите на кожу лица на 20 минут, после чего смойте водой с добавлением лимонного сока (1 чайная ложка на стакан воды). Маска разглаживает и питает стареющую кожу.
***
Морковно — сметанная омолаживающая маска для лица и шеи...
Читать далее»
Долго я отсутствовала и не писала ничего. Всё из-за того что мужа в больницу положили и времени совершенно не было, крутилась как белка в колесе, сбросила за эти дни 1,9 кг больше цели даже на 900 г Надо бы их поднобрать обратно, а то живот к позвоночнику прилип
Отчёт по еде сегодня таков:
Завтрак: овсянка, яблоко, чай. И уехала к мужу в больницу... В 2 часа приехала домой и поняла что жуть как есть хочу.
Обед: фасоль красная, 1 кусочек серого хлеба и чай...
Читать далее»
На сегодняшний день сбросить пару тройку лишних килограммов хотят практически все представительницы прекрасного пола. Кому-то это удается сделать, другие же тратят на осуществление своей мечты чуть ли не всю свою жизнь. Методов борьбы с лишними килограммами не просто много, а очень много. На некоторые из них женщины тратят весь свой капитал, при этом ни капли не жалея о содеянном...
Читать далее»
Научный журнал Lancet опубликовал результаты исследования, согласно которым около 12% взрослых жителей Земли, или каждый девятый, страдает от лишнего веса.
В ходе исследования, группа ученых из американского Гарвардского университета и британского Имперского колледжа изучили данные об Индексе массы тела (ИМТ), уровне холестерина и кровяном давлении людей во всем мире с 1980 по 2008 год.
В результате выяснилось, что в 2008 году от ожирения страдали 9,8% мужчин и 13,8% женщин...
Читать далее»
Одна из древнейших культур – просо, «золотая крупка». Хотя семена проса бывают не только желтого цвета, а также серого, белого и красного.
Но зерно с яркой окраской желтого цвета является самым питательным и вкусным – это из него в результате кулинарной обработки получается пышная рассыпчатая каша.
Длительному хранению пшенная крупа не подлежит, в отличие от других круп. В зернах пшена содержится много жира, вот он и имеет свойство быстро окисляться...
Читать далее»
Какао многим знаком именно с детства, ведь его так любят подавать в детских садах и школах. Помню граненый стакан, красивого цвета жидкость, а сверху… противная пленка, которую приходилось сдувать, чтобы выпить сладкий напиток.
А ведь оказывается, именно эта особенность какао и ценится в этом необычайно вкусном напитке – воздушная вкусная пенка. Понятно, что школьные повара не имели ни желания, ни умения, приготовить напиток по всем правилам кулинарного искусства. Но вот мы этому можем научиться...
Читать далее»
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска
16 дней назад