На днях решила поэкспериментировать с редькой и всем, что было в холодильнике, результат таков:
1) Редька - половинка (если сладкая - можно целую)
2) Морковка - 1 шт
3) Мед - 2-3 чайные ложки
4) Чернослив - две столовые ложки
Редьку и морковь трем на крупной терке. Нарезаем полосочками чернослив (предварительно вымочить). Мед заливаем водой (вода:мед 2:1). Натертые овощи и чернослив смешиваем, заливаем медовым сиропом. Если редька горчит - меда можно побольше...
Читать далее»
Всем приветик!!! Принимайте в свои ряды.
Моя диета:
9:00 Завтрак: Кофе, чай, сок (можно с сахаром)
14:00-15:00 Обед: Фрукты (яблоко, апельсин, грейпфрут, мандарины, киви, ананас)
Овощи любые (салат)
Варёное или запеченное мясо без гарнира (можно варёную сосиску)
Рис, гречка
Бульон
Любая кисломолочная продукция с низким % жирности (творог, йогурт, кефир)
Варёное яйцо
Сыр с хлебцами
Сладкое (только горький шоколад или максимум 1-на конфета)...
Читать далее»
Вот, зарегистрировалась. Посмотрим, что из всего этого выйдет. Надеюсь найти тут единомышленников, ведь с поддержкой все дается гораздо легче.
Придумайте сами для себя знак, нарисуйте его и желательно, чтоб он почаще попадался на глаза. Я прилепила над монитором
Наговорите на него:
Я - упругая стройность. Я - тугое движение.
Я - стремительный бег. Я - стрелы натяжение.
Я - точеный цветок. Я - хищный прыжок.
Я - легкость змеи. Я - гибкость струи.
Я - энергии ток. Я - пантеры прыжок.
Накладываю знак и да будет так.
Каждый раз, когда вы его видите - вы сбрасываете несколько граммов.
Эффективность домашних ванн для похудения
Курс специальных ванн для похудения может дать очень хороший результат – за месяц можно скорректировать свой вес, убрав до 10 кг. Однако чтобы достигнуть такого эффекта нужно ограничить себя в жирной пищи, специях и сдобе. Будьте умерены в еде и питайтесь маленькими порциями...
Читать далее»
Сегодня зарегистрировалась и в восторге! До беременности у меня уже была проблема с лишним весом, но тогда я с ней справилась диетой и физическими упражнениями. А после родов прошло уже вот 6 с лишним месяцев, кормлю грудью, и попутно жирею... Никак не соберусь с силами заняться спортом, да и времени, как ВЫ понимаете, мало. А с диетами боюсь напортачить. Главное ведь что малышику хорошо было!
Иногда возникает нестерпимое желание одиночества. Желание спокойно выпить чашку кофе, сосредоточиться на кулинарном эксперименте, без помех посидеть за компьютером. Но если у вас есть ребенок двух-трех лет, тогда куда бы вы ни пошли, чем бы ни занимались – он будет следовать за вами. Что делать?
Час или два свободного времени (пока ребенок занят игрушками в детской) это что-то из области фантастики. Но освободить себе 15-20 минут на отдых или важный телефонный разговор – вполне реально:
1...
Читать далее»
Сегодня мы представляем твоему вниманию обзорную статью, в которой в очередной раз попытаемся объяснить, почему же работает программа ДиетаОнлайн, каковы её основные принципы и куда тебе следует двигаться, чтобы достичь заветной цели без вреда для здоровья. Надеемся, этот сжатый обзор поможет тебе легко и просто понять всю суть дела. Мы также постарались по возможности дать все необходимые ссылки, по которым ты можешь пройти и прочитать несколько дополняющих статей. Удачи!
1. Калории...
Читать далее»
Ну надеюсь с помощью этого сайта смогу попрощаться с ненаглядными жировыми прослойками! Трудность заключается только в том, как не навредить диетами грудному вскармливанию? Сил на активные занятия спортом да и времени, увы нет.(
Кажется, что в сутках просто не хватает часов, чтобы сделать всё, что было запланировано. А если ты ещё пытаешься воплотить в жизнь новые здоровые привычки, то такая нехватка времени очень сильно нервирует! Найди время для здоровых привычек и правильно спланируй свой день. Только тогда ты сможешь открыть в себе скрытые запасы энергии и легко справиться со стрессом...
Читать далее»
60 до лета
16 минут назад