500 г свинины ( корейки, куринное филе) кольца ананаса (свежий)
150-200 г сыра соль перец
Мясо нарезать кусочками толщиной 1-1.5 см. Мясо отбить. Выложить кусочки мяса в форму для запекания, посолить, поперчить. На мясо выложить ананасы. Посыпать сыром.
Поставить в духовку.
Запекать при температуре 180 градусов в течение 30-40 минут.
Общая характеристика метода
В метод СОЭВУС (или метод психокоррекции) входят: исцеляющие настрои (тексты), принципы построения настроев, методика их усвоения и приемы самоизменения, а также пути использования данного метода в разных условиях и с разными целями. Специфика структуры и смысловое содержание отдельных формул настроев обеспечивают их высокую эффективность, поэтому они не подлежат редактированию (резко снижается эффективность его применения).
Настрой на долголетнюю женскую красоту...
Читать далее»
Здравствуйте. Я хотела спросить. Можно ли так делать коктейль? Я добавляю в 500 гр творога: изюм 100гр, курага 100 гр, чернослив 100гр, инжир 100гр. + 1 столовая ложка меда. Я пробовала с грушой, не понравилось.
Вчера вечером с мужем выпили вина, я отварила язык, приготовила кальмары., сделала салат огурчики помидорчики салатные листья и перец болгарский заправила маслом и соком лимона.
Но муж от супружеского долга увернулся , а я уснуть не могла
Утром, я встала а ноги болят, после вчерашней тренировки так, как будто я всю ночь на каблуках танцевала, думаю после обеда опять в спортзал схожу!
Утром я выпила 7:30 кипяток...
Читать далее»
Зимой мы худеем, потому что скоро лето. Летом худеем, потому что надо убрать спасательный круг возле талии к отпуску. Осенью худеем, потому что скоро Новый Год. В Новый Год мы обещаем себе худеть с 1января. И обязательно худеем, чобы одеть красиво платье на 8 марта. Не знаю как вы, но у меня как-будто звенит внутренний будильник. Я в голове всегда ставлю зарубинки, что *опа, а скоро Новый год, *опа, а скоро ДР или 8 марта...
Читать далее»
Утром: кофе с 0,5 ч. л сахара.
Обед: салат из белокачанной капусты и яблок с добавлением растительного масла.
Полдник: 1 бараночка примерно 80 гр. и черный чайю.
Ужин не позднее 19:00 : картошечка на пару 3 шт (маленькие), маслины с костачками 10 шт., томатная паста 1 ч. л.
Почти на ночь: чай зеленый с мятой и имбирем, 1 ч. л. меда цветочного.
В течении дня вода.
Результат: За вчерашний день ушло 200 грамм. эо очень радует.
Вот такую лапку я отшила, пока не оформила, делюсь схемой. Есть предложение к модератору группы собирать схемы по тематике, чтоб проще найти нужную.
Милые девчонки я худею Вот уже второй день -600, я очень рада И это после того как я стала пить кофе чай без сахара удовольствия практически нет но говорят нужно привыкнуть... Конечно я понимаю реально что это жидкость выходит, интересно как потом дело обстоять будет Сейчас я особо ни какой определённой диеты не придерживаюсь, не ем вовсе : хлеб, мучное, сладкое, так же после 18-00 не ем. Вот бы ещё зарядку своё тело заставить делать ...
Читать далее»
вот с сегодняшнего дня села на 90 дневную диету не знаю правда получится или нет, так как до этого все попытки мои были тщетны...
Завтрак: стакан свеже выжатого сока
на обед будет куринная грудка с овощным салатом, бульон и хлебы,
на ужин тоже самое только без бульона и хлебца.
Было 3 января/стало 21 января
ОГ: 100/100
ОТ: 79/74
ОЖ: не знаю/87
ОБ: 104/100
ОН: 58/54
ОР: 30/28
Вес: 75/74,2
Ну что ж, в целом неплохие результаты. В основном это заслуга того, что я занимаюсь спортом. Танцы+силовые тренировки+обруч. Хотя не буду лукавить, на этой неделе я ни разу не крутила обруч, ни разу не делала силовую, и только один раз сходила на танцы. Радует, что вес пошел вниз. Что я наконец-то избавилась от заклятой цифры в 75 кг...
Читать далее»
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
14 дней назад