Вес - 87 (минус 1 кг)
Талия - 96 см (минус 4 см)
Ура! Срабатывает!
у меня проблема! мой муж против того, чтобы я устраивалась на работу! так как я учусь еще пока на дневном, и у меня был в том году не очень хороший опыт работы и мне пришлось бросить ее из-за долгов! но я понимаю, что без работы я не могу, у меня слишком много энергии и я не могу ее растрачивать, я пытаюсь найти себе занятие, заниматься домашними делами, спортом, но мне этого мало! отсюда я постоянно по-любому поводу начинаю ему устраивать скандалы...
Читать далее»
Итак5, вчера вечером, уже после 9 вечера, муж на кухне сидел хомячил пельмени, я налила себе кефирчика скромно села рядом и пью, но тут увидела на столе крекеры сырные, не смогла удержаться. съела 4 шткуи ( а каждый примерно 40 ккал)
Сегодня утром проснулась, выполнила бодифлекс, выпила горячей воды с лимоном. Покормила ребенка. а сама решила сегодня на кефире поидеть, а то уж больно тяжко в желудке со вчерашнего дня!!!
Ходила вчера на танцы. Сидела на разгрузочном дне (молокочай). После танцев съела одно яблоко и пошла спать. Забыла только сегодня утром взвесится. Обидно. Но вечером взвешаюсь. Сегодня сделала себе передых. Сижу на коктейле Сибарит. и собираюсь в столовую, а может не пойду, посмотрю. Но если все-таки пойду похлебаю супчика.
Вот и прошли 5 дней. Результат ниже того, что ожидался - 2.700 за пять дней. Если конечно каждые пять дней сбрасывать по 2.700 то за двадцать дней будет 10 кг - а это даже очень не плохо. Ну главное, что я вошла в передел нормального веса. Продолжаю сидеть на этой диете пока не определюсь, что делать дальше. Ах, да в честб праздника - разрешила себе 100 граммов кофе со столовой ложкой молока в 8.00 (уж очень спать хотелось)
Наконец-то сходила в туалет. Выпила на ночь таблетку - утром прорвало. И как результат - 600 гр. Ухты, аж настроение поднялось!
Утро: кофе, чай + небольшое пирожное (угостили)
Приветик!
Меню было такое:
Завтрак:
Овсянка на пару
Обед:
Суп мясной с овощами
Ужин:
Салат из овощей - морковь, свекла, капуста.
Чай зеленый
За день выпила 1,5 литра воды
Сегодня отвес - 200 гр. Уже лучше!
С Аллочкой ходили на занятия Монтессори! Интересно! Алла уже во всю ходить хочет, а сама боится шаг шагнуть! Вот и ходим вместе! Такая была у меня зарядка вчера!
Анимация
Посылаю тебе лучи поноса на три дня! Достал уже!
привет всем!
вчера вспомнила про кофейный скраб и вечером делала.
еще делаю скраб для лица и маску из перемолотого геркулеса просто оставляю на несколько минут пока моюсь иногда даже пощипывает кожу, но плохо что такой скраб маску нельзя каждый день делать только 1 неделю потом1 неделю перерыв.
еще планирую сегодня обертывание сделать
всем удачи!
Состав:
0.5 кг молодого картофеля
0.5 пучка укропа
соль
для заправки:
1/2 столовой ложки оливковое масло
по желанию - чеснок
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
14 дней назад