Доброго времени суток!
Четвертый месяц считаю калории. а вес стоит на одной цифре... Занимаюсь бодифлексом ежедневно с утра, объёмы уходят, но очень медленно. Девочки у кого есть или была похожая ситуация помогите советом, потому что меня это сильно демотивирует, нужны мнения единомышленников!!!
ПОКУПКИ!!!
1купить себе духи...
2Эл-ые весы с ккал на кухню,
3обновить гардероб,
4купить себе новый телефон
5купить фен(а то моему уже 8-й год)
7собрать сына в 1-й класс(кошмар во время летит)
8 Доделать ремонт
ПОСТРОЙНЕТЬ-приблизиться по мак к параметрам 97-70-95
...-сбросить на японке с 31 января -7 -8 кг)))
...-пить не менее 1.5-2 литров воды в день
...-Ходить, много ходить 6000-10000 т. шагов в день!!!
...-Ходить на выходных с девочками в баню...
Читать далее»
Имеет ли смысл возвращение к домашним методам в век суперспециализированных косметических средств? Вероятно, да, если даже знаменитости выбирают домашние способы. Мы представляем не только старинные рецепты, но и современный комментарий экспертов.
ЗАВТРАК
1. ХЛОПЬЯ, В АТАКУ!
Рецепт маски из овсянки родом из Швейцарии.
Высыпав хлопья на тарелку, отложите несколько ложечек и размочите их в молоке (лучше непастеризованном) или в натуральном йогурте...
Читать далее»
|
овал
|
|
1 февраля 2011 года
|
Привет всем!
Я давно не отчитывалась! Муж к ноутбуку не подпускал - поиграть ему захотелось в игры вдруг!
Настроение хорошее!
Я подвожу черту - я похудела до 70,3 кг и этот вес держится уже неделю!!! я очень рада что он установился! но надо его уже сбить в меньшую сторону!
Продолжаю активно заниматься зарядкой и прыгать на фитболе! это мне помогает!
Ем по чуть-чуть! до 1200 ккал.
Научилась делать не только домашний кефир, но и йогурт!
Йогурт - ещё вкуснее получается...
Читать далее»
Один из способов, который мне нравится больше других, своей простотой и легкостью. Что самое приятное, можно худеть дома, не затрудняя себя походами в спортзал и сильно не напрягаясь. Кроме того, этот способ хорош тем, что он недорогой и эффективный. Речь идет о горячих домашних обертываниях.
Что это такое?
Это воздействие на тело путем усиления кровообращения и создания эффекта сауны...
Читать далее»
Я обожаю возраст свой!
Я от него... балдею!!!
Если кто спросит, почему?
Во-первых, не робею...
Момент я тот пережила,
Он канул давно в Лету,
Когда на каверзный вопрос-
Ответ, как по билету...
Теперь дождешься вряд ли ты,
Что я запнусь, краснея!
И это вовсе не "понты"!
И, что ни день... идея!
Я наслаждаюсь всем, что есть,
Я радуюсь моментам!
И плюсов всех не перечесть!
А также... комплиментов.
Я рада лилиям в саду,
И повзрослевшим детям...
Читать далее»
Дорогие мои девушки и женщины, самая лучшая диета это мужчины! И чем больше, тем лучше, главное просто не переборщить, а то совсем в палочку превратитесь. Быстро убирается животик, бедра, кожа становится как новенькая! И вместо ужина – любовь……
Молодые родители часто спрашивают - почему ребенок плохо спит ночью? Как приучить ребенка спать всю ночь? Будет ли наш ребенок спать всю ночь, не просыпаясь? Некоторые мамаши склонны винить темные силы и применяют заговор, чтобы ребенок ночью спал. Постараемся разобраться, что же мешает нашим малышам спать всю ночь на пролет и как помочь крохам спать всю ночь не просыпаясь.
На самом деле, для ребенка просыпаться ночью - это нормально...
Читать далее»
Странные вещи творятся, с момента последнего взвешивания потеряла аж 2 кг
Ну да ладно, до идеала еще худеть и худеть =(
Попробую сегодня начать бодифлекс, все равно другие виды спорта противопоказаны.
Доброе утро! Дорогие мои, хочу поговорить с вами о том, как борьба с лишним весом влияет на внешний вид. По своему опыту могу сказать, находясь в пухлом теле, я выглядела старше своих лет. Мне было 20-22, а окружающие давали около 30. И я решила, что полнота сильно старит. Так ли это? Похудела и помолодела. Теперь мне дают не 27 лет, а 22-23 года.
Но! Когда я перегнула палку и довела себя до супер стройности, я вновь стала смотреться старше своих лет, сухая старушка...
Читать далее»
60 до лета
3 часа назад