Вчера был последний учебный день 2010г. По этому поводу я даже кушала что хотела!
Вобщем-то 4 недели назад папа подарил маме на день рождения весы. Я от нечего делать встала на них и обалдела. При росте 165 вес 70,4 вовсе ненормально. Сначала я пошла и проблевалась. Себе же сказала, что никакого секса мне пока не буду заглядываться на свое отражение в зеркале. На следующий день зато есть вообще не хотелось...
Читать далее»
Завтрака не было, так как встала я в 11 часов дня.
Обед картофельное пюре 235 г. = 174 ккал
Стручковая фасоль, обжаренная на подсолнечном масле с чесноком 35 г. = 144ккал
Полдник.
Чай без сахара
Оладьи на обезжиренном твороге 95 г. = 226 ккал.
Девочки, я привыкла писать посты, уже ломка, когда пытаюсь пропустить день
Вчера ела всё, что хотелось, но не больше нормы. ПМС ублажаю. Задача, пусть без отвесов, но хотя бы без привесов продержаться неделю.
КД только придут в четверг (у меня хоть часы проверяй по ним, каждый четвертый четверг приходят. Сбиваются раз в полгода и будет каждую четвертую пятницу)
Кушала пельмешки на завтрак, Уху на обед, мариновыные огурцы ипомидорки, 4 мандарина и стакан томатного сока на ужин...
Читать далее»
Вес стоит на 54 кг, дальше не идёт, но я не переживаю, уйдёт, просто мало времени прошло. Решила завтра устроить разгрузочный день, раньше никогда их не устраивала, надеюсь продержусь. Покопалась в нете, нашла несколько вариантов разгрузочных дне, которые (в идеале) смогу пережить:
Рисовый разгрузочный день:
150 г нешлифованного риса сварить без соли и разделить на 3 порции...
Читать далее»
Здравствуйте, уважаемые!
Я девушка крупной комплекции. То есть не просто пышная, а крупная. Моё тело не подпадает ни под какие пропорции: бёдра Уже, чем плечи, ноги кажутся короткими не смотря на рост 174 см, грудь невысокая, расстояние между тазовыми костями и широкими нижними рёбрами настолько малО, что талия отсутствует напрочь, да и вообще, все кости широкие и тяжёлые. Лишь после хирургического вмешательства была бы возможна пропорция 90*60*90...
Читать далее»
Сама никогда не делала, на сайтах читала - одни говорят :хорошо, другие - вредно для здоровья. Поделитесь своим мнением, девчата!
|
кроха
|
|
25 декабря 2010 года
|
С прошлого воскресенья прошла почти неделя, а это значит, что я уже неделю соблюдаю питьевую диету!
Ею я очень довольна, все положительные эффекты на себе ощущаю, особенно радует огромное количество энергии, прилив сил хорошее настроение и абсолютное равнодушие к еде, ну и улучшение фигуры естественно)))
Тем не менее есть и одна проблемка маленькая: кишечник) Судя по всему он совершенно не в восторге от отсуствия для него "работы" поэтому периодически странно себя ведёт...
Читать далее»
|
Nado
|
|
25 декабря 2010 года
|
Филе рыбы (треска, пангасиус, сайда) — 700-800 г
Лук репчатый — 1 шт
Масло растительное — 2 ст. л.
Творог (однородная творожная масса) — 250-300 г
Крупа манная — 2 ст. л.
Яйцо — 1 шт
Хрен (тертый, готовый) — 2 ст. л.
Зелень (укроп, петрушка)
Специи (соль, белый перец - по вкусу, лавровый лист)
Сыр твeрдый (тертый) — 2 ст. л.
Общая калорийность - 1944, 25 ккал
в 100 гр - 153,45 ккал
Рыбное филе (кусочками) отвариваем в соленой воде с лавровым листом...
Читать далее»
еще я поняла, что хочу вот сюда. ааааааааааа
хочу, хочу, хочу...
а до лета еще целых полгода... ну что за несправедливость
С утра сгоняли в гипермаркет с мужем (носильщик должен же быть!!!), закупили все (почти) к НГ и заодно на январь месяц ))), а главное - подарки свекру, свекрови и мужниной сестре... Грущу, что ничего не нашла маме из того, что хотела... ((( Ничего, еще придумаю...
Потом готовка обеда, немного поработала с сайтами (заказчик звонил), ну и вот наконец добралась сюда. Ура! Всем - отличного дня! А я отчитываюсь...
Читать далее»
|
Джана
|
|
25 декабря 2010 года
|
Доброго всем!
18 часов назад