Всех с Рождеством Христовым!
Вчерашний день на молокочае порадовал - 1 килограмм. Итог заветные 65 кг.
Встала утром выпила стакан воды, потом запарила 1 ложку овсянки молоком, кофе с молоком без сахара. Потом все таки съела пирожок и одну конфету. И все больше ничего не хочется кушать. Нажарила своим блинчики с кремом заварным, и не одного не слопала. Мужа отправила на кортпоротив, тащил меня с собой, но я отказала.
Надеюсь больше кушать сегодня не захочется.
Мы едим для того. чтобы жить. А не наоборот, живем для того, чтобы есть.
Не надо об этом забывать. И тогда, не будет обжорства и срывов. Ну, по праздником, не в счет.
Надо помнить, что быстрая потеря веса имеет свои минусы. Лишнее так же быстро возвращается, да еще и прихватит с собой пару кг.
Поэтому, я себе решила лучше медленно, шаг за шагом, но дойду до желаемого веса.
Сегодня выходной. Во всех смыслах этого слова. На сегодня я откинула все дела: домашние, бытовые, встречи с друзьями, планирование нового года и т. д. И просто сижу дома, шарюсь в интернете, пинаю балду и наслаждаюсь своим бездельем!
Взяв в руки очередной журнал наткнулась на интересную статью про различные "королевские" диеты и образы жизни. И сразу же захотела поделиться с вами рассказом про мадам де Помпадур. Итак, приступим...
Жанна-Антуанетта Пуассон была воплощением парадоксов...
Читать далее»
|
Arzhi
|
|
25 декабря 2010 года
|
То, что сахар обладает высоким гликемическим индексом и способен испортить любое блюдо диетической кухни, знают практически все. А вот еще кое-то об этом "белом враге".
По новейшим данным американских исследователей сахароза (торговое название «сахар»):
1. Способствует снижению иммунитета (эффективный иммунодепрессант).
2. Может вызвать нарушение минерального обмена.
3. Способен привести к раздражительности, волнению, нарушению внимания, детским капризам.
4...
Читать далее»
Наверняка больше всего вас тревожат последствия масштабного, затяжного застолья, типа встречи Нового года ― у себя ли дома, или в гостях. Никаких оснований для тревоги нет, все будет замечательно. Помните, что вам, в принципе, можно все. Ниже ― инструкция, как это «все» употребить наилучшим образом не только не причинив вреда фигуре, но и попутно получив эффект разгрузочного дня...
Читать далее»
Как я забыла вам похвалиться? Я вчера купила себе 2 пары ажурных чулок 4-го размера и новое нижнее белье! Чтобы стимулировать себя дальше.
А сегодня у меня какой-то контрреволюционный день: с утра начала с цельнозерновых макарон с томатным соком, а потом были 2 оладушка со сметаной( с великим трудом откусывала по кусочку и клала обратно на тарелку))). Полное отступление от плана, но не зажор. Потом, с интервалом 3 часа я попробовала 1% кефир с какао - потрясно...
Читать далее»
в общем в 4 я съела еще 120 грамм творога, несколько виноградинок. в 17.30 выпила кефир и еще щас съела 150 грамм творога. на сегодня все. мои уже сели и пируют...
вот такой вот творожный день получился у меня. вроде не сильно голодно, терпимо. самочувствие хорошее=))))
Как же хорош метод подсчета ккал!!! Ни в чем себя не ограничивая, можно пробовать все. И настроение хорошее и питание разнообразное. Главное и считать почти уже не нужно!!!
Так что, мне не страшен Новогодний стол. Радоваться и наслаждаться жизнью нужно во всех ее проявлениях!!! И Вам того желаю!!! С наступающим!!!
Это я про себя. Сыну моему уже 10 лет, 4 класс, но вышло так, что он младший среди всех детей в семье и отношение к нему очень ласковое, короче растет в тепличных условиях, если вдруг оказывается вне дома...
Читать далее»
Вчера мой сын глотнул ароматизатор на основе лемонграсса.
Глотнул-то он совсем чуть-чуть, прибежал тут же ко мне жаловаться, я вставила ему пальцы в рот и он как следует 3-4 раза вырвал... да и последствий в общем-то не было особых... даже не пронесло... НО, то, что я испытала когда он прибежал к туалету в истерике, пуская слюни, скребя ручками язык и благоухая лемонграссом, поверьте, словами не передать... какое-то время я совершенно серьёзно думала, что я его потеряю...
Читать далее»
|
mash
|
|
25 декабря 2010 года
|
Доброго всем!
15 часов назад