 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +4 |
|
14 февраля 2011 года | 132 | 5 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Вес 87 ровно, отвес 200 г.!! Сегодня было съедено: завтра: вода из под запаренного льна, за 30 мин до еды салат : свекла+кабачок+перец+семя льна, потом немного творога обезжиренного на обед: говядина, запеченная в духовке + салат(огурец, помидор, перец, салат. редис, зелень с йогуртом)+немного тушеных овощей( цветная капуста, проростки сои там еще были и грибы древесные)... Читать полностью |
Дневник setka151082:
|
|
|
Toleranta
14 февраля 2011 года
0
Отлично!
Ответить
|
|
usa4anna
15 февраля 2011 года
0
Света а ты какую силовую тренировку делаешь, поделись, плиз
Ответить
|
|
setka151082
15 февраля 2011 года
0
Мне ,честно говоря их тренер дает, каждый раз новая, то круговая, то интервальная, то вообще тренька как у спецназа морские котики США на специальном тренажере , как-то он хитро называется.В общем старается мой тренер разнообразить, чтобы не надоедало и чтобы мышцы не привыкали. Если интересно ,что да ка распишу поподробнее
↑
Ответить
|
|
|
usa4anna
15 февраля 2011 года
0
давай подробнее, а я думала, ты без тренажеров, может типа аэробики...
 
↑
Ответить
|
|
Pupa
15 февраля 2011 года
0
Молодец! Скоро переходишь на новый этап - 86....кг!!!!
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.
 |
olga-mai
2 дня назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
