15.02

Вес к сожалению не знаю, т. к. с утра встала очень рано и взвесится не было никакой возможности
Сегодня съела:
завтрак : как обычно вода из под запаренного семени льна за 30 мин.
геркулес+творг0%+ чернослив и курага
поехала воевать с ветряными мельницами ( а именно с сотрудниками ЖЭКа)
2 завтрак: хурма маленький кусочек+ груша + 10 миндальных орешков ( это я в машине ехала) съела, потом навестила дедушку с бабушкой и у них съела яблоко и несколько шт. кураги.
обед:
тушенная говядина с луком+ большой салат (огурец, помидор, перец, салат, редис с йогуртом натуральным)
ужин:
мясо( к сожалению опять говядина) но уже запеченная в духовке с салатом, который я приготовила на конкурс. Сегодня его готовила, все снимали пробу, думаю можно попробовать его выложить Дочка помогала