Приветули, девчули, а вот и я очередным отчетиком.
Последнее время я что то не знаю, что хочу, что готовить, фантазия моя иссякает, рецепты почти все что давал диетолог я уже готовила, есть часть рецептов, на которые я смотрю и все откладываю их готовить, не вызывают желания, может жара на меня так действует.
А идти к врачу за новой партией рецептов нет денег .
Может она что то и скоректировала бы, но увы финансово я ее пока не тяну...
Читать далее»
Здравствуйте!
Девочки, хочу присоединиться к вам)) Если на первых порах буду косячить, исправьте, пожалуйста!
И так, хочу поделиться своими планами, а они у меня наполеоновские!
Заветная мечта увидеть ХОТЯ БЫ 55, а в идеале и 50. Я очень хочу сбросить вес и буду стремиться к заветным цифрам! Велосипед в жизни присутствует, зарядку подключу, даже витаминки пропью)))
Прошу вашей поддержки и волшебного пенделя!
Всем привет!!!
Большинство фоток осталось на телефоне мужа, но что-то выложу)))
Вес - 80. Эх.
Пельмени, в..., мясо жареное и Отдых!!!
На работе завал, поэтому опять кратко, чтоб его... Никак не получается на любимом сайте посидеть...
Мини фотоотчёт))))
Я - красотка)))
Ещё красивее, но уже позднее... А, это Ярик)))
И ещё)))
Вот такая Пельменная "Подбелка)))
И, на тот момент, последний пельмень)))...
Читать далее»
В августе я неделю отдыхаю. И за эту неделю планирую посетить как минимум 5 городов А начиналось все очень невинно - с желания просто окунуться в море. Но чем дальше рассуждаешь, тем больше хочется. Не хочется упустить возможности впечатлений. Сталкиваюсь с вопросом - зачем? Приедь на одно место, и уедь от него. Но мне так... скучно что ли. Жажда передвижения, впечатлений. Оторваться за годы без этих самых впечатлений))
Ремонт мой все никак не продвигается...
Читать далее»
Ох девочки, мама напекла пирожки с капустой, и принесла их на работу.
Я имела неосторожность угоститься ими
На завтрак и на обед. Итого вышло 4 пирожка... Особо я не обедала, поэтому завтра 100% разгруз на кефире, сегодня еще и воркаут 4 с Джиллиан Майксл, ну и обертывания, если пленку пищевую куплю.
Всем привет! Решила написать этот пост, сама не знаю почему, но раз очень хочется, значит это зачем-то нужно
Уже год, как я перестала пить чай, кофе и другие напитки с сахаром. Я также ем кашу без сахара, да и вообще стараюсь есть поменьше скрытые сахара.
Но сегодня пмс и мне просто до дрожи захотелось чаю с сахаром, и я положила себе три ложечки как раньше и...не смогла его пить, потому что это было не вкусно Как я могла раньше пить чай и кофе с сахаром теперь для меня загадка
Зато теперь:...
Читать далее»
Баклажаны с орехами
Этот рецепт для гурманов: баклажаны и орехи очень гармонично сочетаются друг с другом и вносят интересные нотки в привычное меню.
Приготовленные по этому рецепты баклажаны можно употреблять в горячем состоянии — в качестве основного блюда, в холодном — в виде закуски, и с добавлением уксуса — для консервации на зиму.
Для приготовления понадобится:
баклажаны — 900 г;
грецкие орехи — 170 г;
чеснок — 6 зубочков;
сладкий перец — 380 г;...
Читать далее»
Всем привет! Третья неделя была опять бешенная, куча дел, осталась на работе одна и как всегда работа начала валить. Я не знаю как у других получается, а вот я когда на стрессе и злюсь, начинаю поглощать все подряд. И при этом думаю, что мне и так плохо, еще и не есть... Ну короче стараюсь как могу в борьбе с вкусняшками. Шагов за неделю не много, где-то по 11 тыс. в день, можно было бы и больше, но весь день сижу на работе и ходить особо не куда...
Читать далее»
Домашний магниевый коктейль: избавляет от тревожности за 1 неделю!
Магний является одним из самых важных микроэлементов, который помогает справиться с чувством тревоги. Кстати не только с чувством тревоги. Но сегодня об этом!
Знаете какова рекомендуемая суточная доза магния? Она находится в пределах 320 до 400 миллиграммов. Оказывается, магний необходим для более чем 300 биохимических реакций организма.
Вот лишь краткий список процессов, где задействован магний:...
Читать далее»
Всем привет.
Прошла вторая неделя на диете Протасова. И она была, до определенного момента, очень тяжелой. Меня жутко отвернуло от творога, сырые овощи поднадоели, кисломолочка не приносила радости и даже яблоки казались кислыми и невкусными. Единственной вкусной едой было одинокое яичко Но самое главное творог Я чесно промучилась 4 дня, тренируя в себе силу воли. Потом был еще один день без творога, но лишившись белка, организм вообще взвыл...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
18 часов назад