Вчера был очень короткий день. После работы весь вечер бегала по магазинам в поисках торта и еще всякой ерунды (для угощения коллег). В итоге пришла домой в 8 вечера, последний раз кушала на обед на работе. Правда к вечеру аппетит немного притупился. Вечером скушала половинку киви и половинку апельсина, потом еще пару виноградин. Спать удалось лечь почти в час ночи. Утром взвесилась - 61,6 кг ...
Читать далее»
Девчонки! Насмотрелась я сегодня ваших фоток "ДО И ПОСЛЕ". Красота!
Почитала отзывы и решила! Никаких диет и ограничений!
Буду снижать вес плавно и нерезко, чтобы кожа успевала подтягиваться! На холодильник повесила листок, где записываю, что мне нравится, а что нет:
"Обезжиренный творог - с утра очень вкусно и сытно!"
"Не есть после 18-00 "- если поздно прихожу, конечно, нарушаю, а если дома все равно чай пока еще пью
"Отказаться от кофе" - иногда прям очень хочется, уступаю...
Читать далее»
Диета Инны Воловичевой – это, прежде всего, сила воли.
Нужно заставить себя отказаться от привычного образа жизни, питания, поведения во имя своей цели.
Суть диеты Инны Воловичевой проста – это здоровая пища, где нет места жареному, сладкому, алкоголю, продуктам с высоким содержанием калорий. Вот основные составляющие диеты (руку к диете приложила светская львица Ксения Собчак, которая сама успешно опробовала добрый десяток диет):
- утром обязательна овсянка...
Читать далее»
Возможно имеет смысл поменять местами на Главной центральную колонку "Вам отвечают" и колонку слева "Сейчас обсуждают"?
Колонка "Сейчас обсуждают" более живая, там темы сменяются быстрее.
Темы же в "Вам отвечают" иногда висят сутками и неделями одни и те же. Потому при открытии главной, этот список сразу попадает в глаза, и иногда создается впечатление, что ничего нового не происходит, никто ничего не пишет.
Или я что-то не так делаю...
Читать далее»
Вчера был мой день рождения, и позволила я себе расслабиться, вечером тортик поела, салатик. Сорвалась в общем((( но к моему удивлению встав сегодня на весы О, ЧУДО!!! я не досчиталась 500гр. И от этого стало так радостно))) решила для себя что большое так срываться не буду, а продолжу сидеть на системе минус 60)))))
Сегодня пятый день, как я перешла на дробное питание и мой вес (о, чудо!!!) стал таки падать! Сегодня утром отвес в общей сложности составил 1 кг! Это очень радостно и удивительно для меня, так как вес мой не велся раньше ни на какие мои уловки. Все таки не все, что разрекламировано, обязательно плохо (это я про Королеву). Оказывается можно худеть и не ставя себе идиотские запреты на какие нибудь продукты и я совершенно не мечтаю о печеньках, а просто живу в удовольствие!!
Обожаю это поле, хотя помучилась немало!
А я накачала из инета разные фитнесс-программы ( восток, латину, стрип, фламенко) и каждый день танцую что-то новое. Очень нравиться.
Купила новые электронные весы. на них сегодня 61,8кг, а на простых 61кг (успокоилась, что не потолстела).
сегодня устраиваю разгрузочный день. Посмотрю, как дело пойдет. Если понравится, то и завтра попробую. Мне уж очень хочется стройной побыстрее стать... Хотя, конечно, понимаю, что резко худеть вредно. В общем, не загадываю, а просто разгружаюсь сегодня))) уже чай заваривается стоит.
Ну вот и настал последний трудовой день недели, так и последний на этом предприятии. Хотя я и отработала здесь всего 2 недели. Не устроила меня эта работа и правила, которые здесь заведены. Конечно можно было и привыкнуть, но ходить на новыю работу как на катаргу с первой же недели, думаю никчему хорошему не приведет...
Читать далее»
Система минус 60
13 дней назад