Hi!
Меня сюда пригласила сестра. зачем- не понятно. Зарегистрировалась только в качестве поддержи. На мой взгляд проблем с лишним весом не имею)) но, как говорится, нет предела совершенству ;-)
Дорогая администрация!
Прочитав вчерашнюю тему про рекламу на сайте, я тоже оставила свой комментарий. Возможно, кому-то он покажется негативным... Но он касался только конкретного вопроса. И очень жаль, что вас все это так расстроило Поэтому хочу поднять вам настроение после вчерашнего и сказать ОГРОМНОЕ СПАСИБО за идею сайта, его создание, оперативное усовершенствование и яркий дизайн
Надеюсь, все дальнейшие разногласия в случае их возникновения мы будем решать мирным путем
И так наконец-то... У меня отвесик после углеводного дня!!!
Сегодня у меня 37 денечек моей диетки.
ЗАВТРАК:
Стакан вишен
чашка кофе
ОБЕД:
Гречечка с шампиньонами (обжариный лучек + обжаренные шампиньоны,
греча залитая водой + кубик бульонный, + прованские травы) ммм...
Зеленые консервывированные помидорчики.
УЖИН:
Кофе
и пироженко (наполеон)
Получилось минус 400 гр и все мой сейчас 72.9 кг, иду вперед!!!
|
wgen
|
|
18 февраля 2011 года
|
4-5 картофелин,
1 луковица,
мука 2-3 ст л
квашеная капуста -100 г,
морковка 1 шт.
Лук мелко режу и обжариваю до золотистого цвета.
Все овощи пропускаю через мясорубку, добавляю жареный лук и муку, перемешиваю.
Обжариваю на подсолнечном масле.
Так как нет яйца, жарю на горячей сковороде, но ни тихом огне.
То есть потом огонь уменьшаю, чтоб драники успели схватиться,
переворачиваю и обжариваю с двух сторон.
какая прелесть. два дня вес уже стоит 59.4. уже радует такой поворот событий, при этом ем все, что хочу до 14.00, после 14.00 не ем сладкое, и после 18.00 пью молокочай по кружечке-две. в обед стараюсь не есть масло. да, и еще, я уже неделю, наверное, не ем картошку ни в каком виде.
Сегодня рецептик самых низкокалорийных конфеток. Просто прелесть, какие эти конфетки получаются - неприторные, вкусные, интересные по текстуре. В общем, искренне рекомендую: отличная сладость для худеющих, в одной конфетке получается всего 9! ккал.
Состав
•вишневый нектар 200г (на ваше усмотрение и фантазию... я делала и с молоком и с фрешами...)
•желатин 10г
•кокосовая стружка 10г
Приготовление
1. В вишневом нектаре согласно инструкции замочить желатин.
2...
Читать далее»
|
альта
в |
|
18 февраля 2011 года
|
Очень люблю этот салат. Делать его очень быстро и просто. Помидоры нарезать кубиками, выложить на тарелку, посолить, поперчить, посыпать нарезанным чесночком. Сверху намазать майонезом. Поверх всего посыпать твердым сыром, натертым на мелкой терке. Все. Салат готов. Очень нежно и вкусно.
Однодневная диета очень проста – ее рацион основан на хлебном чае и соках. При правильном соблюдении меню и времени приема пищи можно эффективно очистить толстый кишечник.
Однодневная диета – примерное меню таково:
После сна: стакан зеленого чая.
8.00: яблоко, стакан хлебного чая.
9.00: смешать 1/2 стакана хлебного чая с 1/2 стакана виноградного сока, 100 г винограда.
10.00: 2 стакана зеленого чая...
Читать далее»
Рецепт интересен тем, что добавляя различные ингридиенты вместо горошка можно получить разнообразные блюда. Получается вкусным, нежирным, а главная ценность - это больше количество белка (и творог, и куриное филе), которого обычно не хватает при ограничении питания.
Состав
•500г филе куриной грудки
•250г творога 1,8%
•10г желатина
•100г консервированного зеленого горошка
•150мл воды
•1 зубчик чеснока
•0,5 ч. л. приправы хмели-сунели
•0,5 ч. л. приправы паприки (порошок)...
Читать далее»
|
|
альта
в |
|
18 февраля 2011 года
|
Приветик, девчонки!
Есть отвесик - 400гр.
Меню на сегодня:
ЗАВТРАК:
творог с малиной
2 ЗАВТРАК:
кефир с клетчаткой
ОБЕД:
Овощи с телятиной в горшочке.
ПОЛДНИК:
киви
УЖИН:
сыр
кефир с клетчаткой
Денек получился какой-то молоный! Но вкусный!
Не сдавайся! Дыши!!!
1 день назад