17.00 ОБЕД: БОРЩ 500 ГР Х 63 кал (по таблице борщ на мясном бульоне) =315 кал. Хлеб есть не стала...на фиг такие калории...19.00 УЖИН:Винегрет овощной 300 гр х 75 кал = 225 кал. Горбуша отварная 200 гр х 153 кал = 310 кал. Чай зелёный 1 пастила = 40 кал. ВСЕГО : 575(ого!)... ИТОГО ЗА ДЕНЬ:1560 КАЛ
|
яная
|
|
17 июня 2019 года
|
В природе у нас как в устройстве у этого белого верзилы на кухне, с неба льёт фреон, на 5 минут солнышко и опять No Frost
Три дня заливает мой подножный корм, поэтому я на комнатном фитнесе.
С самого утра тусуюсь на диетсе.
Завтрак прошёл в английской компании и бразильского удовольствия!
Худею дальше, но организм опять просит пищеварения!
А тусовка в самом разгаре...
Читать далее»
Прежде всего я ежедневно съедала (и сейчас съедаю) 1 ч. ложку меда. Иногда съедаю сразу, а иногда делю на две части и ем как конфету. Кроме того, размешиваю по 1 ч. ложке меда и яблочного уксуса в 1 стакане теплой кипяченой воды, да и пью столько раз в день, сколько раз что-то ем – четыре раза в день. А еще я ела и сейчас ем морскую рыбу.
Стакан лукового сока соединяла со стаканом меда. Мед годится и жидкий, и засахаренный. Засахаренный мед при соединении с луком становится жидким...
Читать далее»
Подробно с фото рецепт здесь https://www.povarenok.ru/recipes/show/158005/
Пряная гречка с карри и паприкой, с капустой и с овощами. Ароматная, рассыпчатая, она не только послужит гарниром, но и будет отличным самостоятельным блюдом!
Ингредиенты для «Пряная гречка с капустой»:
Масло оливковое (любое, 2 ст л для обжарки овощей + 1 ст л добавить в блюдо в конце готовки) — 3 ст. л.
Чеснок — 3 зуб.
Лук красный — 1 шт
Морковь — 1 шт...
Читать далее»
|
|
яная
|
|
17 июня 2019 года
|
ПОЛУЧИЛОСЬ... ЭТО МОЯ ЧИНА
|
|
яная
|
|
17 июня 2019 года
|
УЧУСЬ ВСТАВЛЯТЬ ФОТО
|
|
яная
|
|
17 июня 2019 года
|
Привет всем желающим быть стройными и здоровыми
Лето в самом разгаре.
Наши элегантные сарафанчики и маленькие купальнички давно ждут нас.
Почти три недели лета позади
Вызываю желающих похудеть на дуэль "ДАМЫ, К БАРЬЕРУ"!!!
Набор и формирование пар - до 20 июня.
Старт дуэли 21.06.2019, окончание 21.07.2019
Пишите заявку, указывайте:
Ник
Возраст
Вес
Рост
ИМТ
Имя
Поиск пары производим по схожему ИМТ и возрасту...
Читать далее»
Сегодня пошла на 2й цикл 90 дневки. Оказывается очень трудно есть мясо без картошки и картошку без мяса
вот какие были предыдущие дни(не без нарушений конечно)
1й день:
завтрак:2 яблока
перекус: детское пюре
обед:йогурт натуральный, кефир обезжиренный
ужин: 2 куска жареной скумбрии, салат из томата+огурца+подсолнечное масло)
перекус: абрикос и горсть клубники
2й день:
завтрак:2 яблока
перекус: детское пюре
обед:оливье без яиц и колбасы, но с чайной ложкой майонеза...
Читать далее»
Уральская погода нас не балует. Сегодня прохладно и идёт дождь, но в нашем школьном лагере теплая обстановка...
Вот ещё прошло одно интересное мероприятие.
"Праздники, обряды, традиции Славянских народов"
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
9 дней назад