Рассказ про тётю Миню — о том, как надо жить и радоваться жизни
Рассказ Аркадия Хайта: «Сегодня тёти Мини уже нет на земле.
По нашему обычаю, умершим нельзя приносить цветы, но никто не сказал, что им нельзя дарить рассказы»:Мина Моисеевна, или попросту тётя Миня, была соседкой по квартире моего друга, режиссёра с киностудии имени Горького.
Вот иногда видишь человека всего пять минут, а такое ощущение, что знаешь его всю жизнь...
Читать далее»
в 11 часов перекусывала. Сварила кашу геркулесовую. Хлопья 50 гр + вода(не замерила, ну это же вода)+ 100 гр молока. Получилось 400 гр жидкой*сопливой* каши (целая тарелка!) Ну и исходя из того что написано на пачке,50 гр геркулеса =170 кал +30 кал молоко. Правильно подсчитала всё? Так это у меня получилось 200 кал перекус мой - целый тазик. Так наелась, что в 14.00 есть совсем не хотелось - пропустила... Обедать буду борщом.
|
яная
|
|
17 июня 2019 года
|
Здравствуйте, дорогие Дамы,
готовы результаты 51-й дуэли "Дамы, к барьеру"
Дошли до финала, но, к сожалению, набрали вес:
Filippena
Uliana_moon
Паула
Lissen
Lena63reg
Катюнечка
Энталия
Худели регулярно и стабильно, ни разу не сорвались svetlkovale, Leticia17, Lesenochek, ПАРА №12, Mariha-7, alexandrina, НатаАлександровна
На 2-4 кг похудели:
svetlkovale
ladyfatale
lazyriti
Яценко Марина
Снизили вес до 5 кг:
Lesenochek
YanaWind
Pirum...
Читать далее»
Всем доброго времени суток!
Прошло уже...два года, как я впервые попробовала и продержалась 90 дней! Если бы не авария, случившаяся спустя год после окончания диеты, я бы смогла поддерживать вес, но...но. Все сбилось и вернулось на круги своя. Несколько раз я пробовала что-то другое, не выдерживала. Пробовала даже без соли! Результат был, и очень даже хороший! Да только есть не соленую еду я не смогла Короче, пришла к выводу, что нет ничего лучше 90-дневочки...
Читать далее»
Избыточный вес — проблема, по которой набиваются в спортзалы. Большая нагрузка веса происходит на сердце, суставы, спину. Некоторые, от лишнего веса не в состоянии зачать и выносить детей. Бороться стоит с помощью диет, и физических нагрузок.
Все зависит от правил выполнения, силы воли и желания. Для полных людей одышка и потоотделение мешает выполнять задания, но это не противопоказано. Нельзя тренироваться с четвертой степени ожирения.
Необходимо вычислить норму веса, к которой будете стремиться...
Читать далее»
Девочки, всем привет!
Отчет сразу за выходные.
Суббота, 15-е июня.
Подъем в 08-00. Вес 70,3
Снова дождь
Сделала маникюр Мой предыдущий мастер ушла в декрет и я долго не могла подобрать мастера. У этой девушки первый раз. Понравилась.
Мои мужчины занимались полами в будущей ванной комнате. Мы с дочей прибирались. Так как, с водой пока засада, много не сделаешь по дому. Наконец-то окончательно переехали с чайниками, СВЧ, и прочей утварью в летнюю кухню...
Читать далее»
СЕГОДНЯ ПОДСЧИТАЛА КАЛОРИИ...ну и гемор я вам скажу...хотя со временем накопится опыт... ЗАВТРАК: Помидор 200 гр =40 ккал...колбаса докторская 50 гр =170 ккал...хлеб белый 30 гр = 80 ккал + творог 50 гр = 100 ккал (в виде
бутерброда)...цикорий с молоком + с\з маленькая кофейная чашка -50 ккал ВСЕГО 440 КАЛ Ну и ну...до фига калорий...а кажется, что ничего и не съела.
|
|
яная
|
|
17 июня 2019 года
|
Вот и приехала я из спа-отеля. Ела, спала, купалась. Хорошо. Встала на весы и офигела. Набрала, вес 93.8, т. е. +2.2 кг. Надеюсь что это вода-водица.
Но начались трудовые будни и в планах:
1. Подсчет калорий и норма калорийности 1622
2. Прогулка в обед. Хоть и жарко, но круг почета обязателен.
3. Пройти 8 миль с Лесли.
4. Уделять уборке квартиры 15-30 минут, но каждый день.
5. Уделять уходу за собой 15-30 минут.
Планов громадье короче, была бы энергия...
Читать далее»
Доброе утро всем!
Начиная диету в очередной раз.
В меню:
завтрак - персики;
перекус - кофе;
обед - яичница, хлебец, помидор, огурец (про бульон помню, но не было );
перекус - чай без ничего;
ужин - омлет на воде, салат из свежих овощей.
Желаю всем хорошего дня!
Доброго дня всем! И шикарных отвесов! Начинаю самое сложное-начало своего пути... За зиму и весну ужасно раскоомилвсь.. На 10кг... Вес на сегодня 69.2...ужасно...но надо собраться с силами и в бой... Буду отписываться сюда. Так легче. Худела с помощью этой группы лет 5назад.. Похудела тогда за 2 месяца на 10кг..и сейчас так хочу... Всем удачи)
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
9 дней назад