Я умею радоваться жизни.
Я приветствую новый день с радостным ожиданием.
Радость - мое естественное состояние.
Радость пробуждает мою душу и исцеляет мое тело.
Радость - результат гармонии с собой.
•Творог — 200 г
•Орехи грецкие — 0,5 стак.
•Чеснок (среднего размера) — 2-3 зуб.
•Соль
•Масло
Кладем творог в мисочку и растираем, чтобы не было комков, растопите столовую ложку с горкой сливочного масла и тщательно перемешайте с творогом. Единственное обязательное условие - творог должен быть сухим
Измельчаем орехи, чеснок пропускаем через пресс. Я растолкла орехи с солью в ступке до неоднородного состояния, так, чтобы присутствовали ощутимые кусочки...
Читать далее»
Какой день нет настроения, депрессия одолела. Диеты нет, питание "что на глаза попадёт", вес к верху, ничего не хочется... А белковое питание уже до тошноты бесит, ничего не хочу из этого, хочется только свежих огурчиков и помидорчиков прямо с грядки... От зимы это депрессивное состояние, хочется очень весны, этого запаха, ручейков, птичек... Решила все белковые компоненты откинуть в сторону, ну сколько можно их поедать, а может даже от них такая "разруха"...
Читать далее»
Прикидывая меню и продукты на следующую неделю, решила порыться по своим записям, сайтам и найти что-то чуть более интересное, чем обычно. Посмотрела информацию про рис – продукт, который разрешен по системе Миримановой и утром, и в обед, и вечером. Информация мне показалась достойной внимания. Предлагаю и вам сделать более интересным этот продукт в нашем питании.
Вот уже несколько тысячелетий рис является одним из основных и любимых продуктов для большей части человечества...
Читать далее»
57 500.
Вернувшись по холодной зимней улице домой, бывает приятно испить пряное вино – 750 мл красного вина греем в кастрюле, добавляем цедру апельсина и лимона, 10-20—грамм сахара, звездочки бадьяна, пару палочек корицы, 12 гвоздичек. Держим на огне до полного растворения сахара,
затем настаиваем полчаса. Процеживаем и подаем, не забыв нагреть.
А на второе-
очень вкусное блюдо из брюссельской капусты – отвариваем 5 минут, шинкуем и запекаем с фасолью.
А это для настроения-...
Читать далее»
Ингредиенты:
Маленькая морковь – 115 г
Маленькие цуккини или кабачки – 230 г
Длиннозерновой белый рис – 170 г
Обезжиренный йогурт без добавок – 100 г
Свежий укроп, порубленный – 1,5 ст. ложки
Рисовый уксус – 1,5 ст. ложки
Оливковое масло – 1 ч. ложка
Веточки укропа (по желанию)
Приготовление:
Обрежьте концы и порежьте пополам морковь и кабачки.
Бланшируйте морковь в большой кастрюле с кипящей подсоленной водой в течение 1 минуты...
Читать далее»
Ингредиенты:
Обычный длиннозерный рис – половина стакана
Куриный бульон – 800 г
Морковь – 3 шт. среднего размера
Стебли сельдерея – 3 шт. среднего размера
Шпинат – 140 г
Фрикадельки из постного мяса – 8 шт.
Тертый сыр (по желанию)
Приготовление:
В литровой кастрюле доведите 1 стакан воды до кипения на высоком огне. Всыпьте рис, доведите до кипения. Уменьшите огонь до самого маленького, накройте и варите 15-20 минут, пока вода не впитается, а рис не станет мягким...
Читать далее»
Продукты для баклажанов по - итальянски : 1 кг баклажанов, 1 столовая ложка соли, 150 мл оливкового масла, 1 луковица, 700 г помидоров, молотый черный перец, 1 столовая ложка мелко порезанного базилика, 60 г муки, 30 г сыра пармезан, 350 г сыра моцарелла, 2 столовые ложки листиков базилика.
Для приготовления баклажанов по – итальянски очищенные и порезанные кружками баклажаны посыпьте солью и оставьте на час, чтобы вышла горечь. Нагрейте духовку до 180 градусов...
Читать далее»
Не сдавайся! Дыши!!!
2 дня назад