Окружение – это вещи и предметы, которыми мы себя окружаем, и, что ещё более важно, это люди – наши родные, друзья, коллеги, знакомые, с которыми мы проводим своё время, общаемся и взаимодействуем в жизни.
Для большего понимания влияния на нас «среды», в которой мы обитаем, проведём аналогию с цветком.
Для того, чтобы цветок благополучно рос и развивался, ему необходимы определённые условия: благодатная почва, достаточное количество влаги, тёплая солнечная энергия...
Читать далее»
На улице мороз, как хочется лета
Все, с завтрашнего дня худею! Наварила 5литровую кастрюлю супа для похудения, даже в холодильник не влазиет. Устроила себе прощальный вечер с капустным пирогом. Взвесилась напоследок, с пирогом и литром чаю в животе вешу 72,9. Суп наверное придется убрать на балкон, буду куски отбивать потом и сосать Так точно похудею!
Добрый вечер..
у меня рабочие выходные, радует только то, что дотянуть осталось до конца раб. недели, т. е. пятницы и я в отпуске
так прям хочу уже отдохнуть, даже готова к экзаменам готовиться, лишь тупо посидеть дома...
менюха:
утро 4.30 вода 250 с ЛС
5.00 3 ст. л. запаренной пшеницы (зерно дробленное, но не сечка, крупное), курага 4, творог ок. 60
10.00 3 небольших помидора, пучок укропа, 1\4 авокадо, 200 гр. творога коттэдж 0,4%...
Читать далее»
Неудача, ошибка, проблема, препятствие – это всегда неприятно.
Вы предприняли ряд действий, но не достигли желаемого, либо вовсе получили негативный результат.
И тут же что-то внутри вас обрывается, ваше настроение хуже некуда, запал и энергичность куда-то пропали и все что вам хочется – это уединиться и отдохнуть.
Что ж, поздравляю вас – Вы не одиноки в этом...
Читать далее»
сижу бухаю.
|
Shugo
|
|
19 февраля 2011 года
|
Сижу на диете, занимаюсь спортом: кручу велик каждый день и делаю зарядку по утрам. Проблема с фигурой в некоторых местах: низ живота, внутренняя и внешняя стороны бедра. Может кто подскажет какие-нибудь эффективные упражнения на эти зоны? Также может кто знает какие продукты вредно для живота?
Ингредиенты:
- 700 г филе грудки индейки (или куриной грудки),
- 1 средняя луковица,
- 2 яйца,
- 2 ст. ложки нежирного творога,
- 2 ст. ложки муки,
- соль, перец, чеснок (по вкусу).
Приготовление:
1. Филе пропустить через мясорубку, можно измельчить в блендере, чтобы получился фарш.
2. Лук мелко порезать, смешать с фаршем.
3. Яйца взбить с солью и перцем, добавить измельченный чеснок, творог, муку. Перемешать.
4. Все смешать. Слепить котлетки.
5...
Читать далее»
Сегодня был день как день. Решили съездить в кино,"На крючке". Ну ничего в общем-то, посмотреть можно:-)
Решила сегодня поесть яблоки, захотелось с утра. Все было хорошо. А в кино эти паразиты взяли себе чипсы, попкорн, пиво, колу. Чуть не убила! Но я сдержалась, жалко было своих начинаний. Надо было уже закончить день, раз начала:-)
Сегодня по расписанию медовый массаж, но че-то так устала что решила перенести на завтра...
Читать далее»
Тянуть нас может на разное: кого-то на солёненькое, кого-то на сладенькое, некоторых на кильку в томате и т. д. Чтобы это значило?
1. Хочется молока, сыра или йогурта.
Причина: Вы встревожены, напряжены и мечтаете о расслаблении и отдыхе. В молоке есть аминокислота триптофан, которая незаменима, из которой образуется серотонин. Нейрогормон от которого у нас возникает тревога, улучшение настроения и сон...
Читать далее»
Не сдавайся! Дыши!!!
2 дня назад