Потихоньку вес уходит. Но боюсь, что повторяется прошлая история. Граммы уходят, а потом возвращается килограмм..
Решила кроме “Walk Away the Pounds with Leslie Sansone - 4 Mile“ добавить еще и Джиллиан Майклс "Похудей за 30 дней".
Для начала буду заниматься через день, тк нагрузочка, для меня, там хорошая
http://video.yandex.ru/users/benettbenett/view/90
|
тасяя
|
|
22 февраля 2011 года
|
Долго выбирала диету, решила что это мне очень подойдет)
Сесть на нее решила в субботу, так как расчитала, чтоб углеводный день выпал на 8 марта))
Нужно сбросить 10 кг.
Буду писать свои результаты)
Итак, обёртование сделала... плюс, думаю, что буду время зря убивать и 40 мин. позанималась аеробикой с Кармен Электра ( за 2 диском )...
Эффект потрясающий, мало того, что жир "плавится" изнутри, так ещё и снаружи воздействие маски и всё это под пищевой плёнкой "варится"...
Прыгаю, а вокруг меню апельсиновый аромат распространяется...
Короче, на проблемные участки действуем агресивно...
Надеюсь, что результат не заставит себя долго ждать...
Всем известно, что чем больше лишнего веса, тем легче он уходит (до поры до времени, конечно). А у меня есть мои коронные 2 кг. Я сейчас вешу 49 кг, а хочу, как все уже поняли, 47. Сначала подумала сесть на протасовскую диету... но зима, холодно, хочется чего то теплого, а не капусты и кефира. Решила высчитать свой лимит калорий и придерживаться его. За неделю у меня ушел 1 кг. Я, понятное дело, обрадовалась! Но тут случились ежемесячные "праздничные дни" и мой килограмм гордо вернулся Почему...
Читать далее»
|
VysNA
|
|
22 февраля 2011 года
|
В четверг мне предстоит пройти 2 собеседования на должность секретаря! милые девочки подскажите что лучше надеть?! У меня есть серые брюки и черные, есть черное платье по фигуре под горло длинной чуть выше колена, есть платье бюстье и к нему белая водолазка, но это платье на 2 лпдони выше колена. есть черные брюки узкие их нужно заправлять в сапоги! Что надеть???! Жду ваших советов!
Как убрать живот
Итак, звенит будильник. Не раздражайтесь от его настойчивого пения, просто постарайтесь проснуться, включить мозг для начала плодотворной, но совсем не трудной работы.
1 упражнение.
Лежа на спине, вытяните руки за голову, можно немного потянуться. Теперь начиная с кончиков пальцев ног и заканчивая пальцами рук, напрягите все тело. Расслабьтесь. Это была разминка.
А теперь собственно упражнение. Смысл его заключается в правильной работе мышц брюшной полости при дыхании...
Читать далее»
Я уже не первый год борюсь с проблемой жирного блеска, расширенных пор и угревой сыпи на лице.
так уже надоело... ничего не помогает...
может вы что-то посоветуете? только желательно то, что действительно поможет или то, что вы уже пробовали...
так хочется, чтобы кожа выглядела достойно без тонального крема и пудры...
Добрый день, девочки.
Сегодня почитала некоторые дневники, посмотрела результаты в группах бодифлекса и очень впечатлилась!
Расскажите, пожалуйста, какие ваши впечатления?
Как результаты, ощущения.
Может быть поделитесь ссылками о книгах и видеокурсах!? Знаниями или приемами для эффективности?
Очень хочется информации, т. к. не знаю с какого конца взяться, а идея захватила!
Буду очень благодарна
Понравилась картинка, улыбнуло, учитывая, что сегодня отмечали ДР коллеги, заказали ей шоколадный торт, она сама принесла дофига шоколада, и к нам весь офис ходил питаться этим счастьем. вывод: указатель на шоколад можно не вешать, и так разнюхают, найдут и съедят
Не сдавайся! Дыши!!!
7 дней назад