Фаршированный помидор.
Ингредиенты:
- 1 большой помидор,
- зелень,
- чеснок,
- соль, перец (по вкусу).
Приготовление:
1. Помидор режем на 4 части, вынимаем ложкой мякоть, кладем в блендер, туда же - чеснок, зелень, соль и перец. Измельчаем. Если есть желание, можно положить пару столовых ложек обезжиренного творога, получится полезная альтернатива жирной сметане и вредному майонезу.
2...
Читать далее»
УРА!!! ОТВЕС 900 гр!!!
Настроение от этого
Рацион на сегодня: завтрак - чернослив, обед овощной суп + цветная капуста, ужин - овощной суп.
С супом эксперементирую:
Капусту шинкую
Мелко режу лук
Перец ломтиками
Сельдерей мелко режу
Все заливаю водой и довожу до готовности.
Добавила магги свежая зелень.
Пробую первый раз, что получится не знаю.
Сельдерей не очень люблю, но подруга расхваливала, что худеется от него здорово.
ВСЕМ ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ И УДАЧИ!!!
Самым гениальным художником признана Природа. Ее неповторимые пейзажи окружают нас всегда и везде. Как часто мы обращаем внимание на ее шедевры? Пробегаем в суматохе мимо: некогда-некода-некогда...
Только когда "выезжая на природу", вдруг внезапно уткнемся носом в паутину и замрем от совершенства этих тончайших нитей, дрожащей росинке на трепетном кружеве...
Чем только люди не пытаются воспроизвести мгновения Великой Природы: маслом, акварелью, темперой, карандашами, углем, гуашью...
Читать далее»
|
Efa
в |
|
26 февраля 2011 года
|
Вот, приготовила ещё вчера, на сегодня полезный и вкустный завтрак...
Ингредиенты ::
1 ст. пшена
300 гр. мясного фарша
1 большая морковка
2 средние луковицы
1 головка капусты
Соус ::
1 ст. л. томатной пасты
150 гр. сметаны
1 морковка
Приготовление::
Сначала моем хорошенько пшено, и заливаем водой и провариваем до полуготовности...
Листья капусты пару минуточек китятим в воде и вытягиваем... отрезать твёрдые кочерыжки...
Читать далее»
Ох уж эти 18-00...
Мне интересен другой вопрос: "Почему приверженцы и свято верующие в это магическое число, никогда не говорят о том, что нужно есть в течении дня до этих 18-00."
Почему перекус с кофе и парой круассанов, закрепленное парой сигарет, - норма? А что такого... хлопает ресницами моя знакомая, - я ведь не ем после шести. Ню-ню...
Священные шесть вечера!
Почему же вредно не есть после шести? Да все те же шесть причин!
Только заметьте! Я никого не призываю следовать моим взглядам...
Читать далее»
|
|
Efa
в |
|
26 февраля 2011 года
|
Как оказалось... вешу я не 64-65 как думала(изза отсутсвия весов) а 60кг! но сейчас мне удалось убавится до 59
крутоооо.
уже четвертый день пихаю в себя всякие диетические продуктики(оч даже вкусно).
особенно нравится поедать тушенную капусточку. ями ями
#u3113b46c75s# "Тушеные кабачки с сосисками"#u3113b46c75s#
Кабачок (средний) — 1 шт
Лук репчатый — 1 шт
Морковь — 1 шт
Помидор — 1 шт
Сосиска — 2 шт
Соль (по вкусу)
1 ч. л. Масло растительное
Кабачок, очистить, вынуть сердцевину, порезать на кусочки. На сковороду налить раст. масло, выложить кабачки, налить немного воды, поставить на средний огонь тушиться.
Луковицу мелко порезать, морковь натереть на крупной терке, добавить к кабачкам...
Читать далее»
1 слой мясо, морковь(натереть на терке), лук репка 2слой капусту, морковь, луп репка 3слой мясо, морковь, лук репка, добавить немного воды соль по вкусу, сверху натереть сыр и залить активиа, запекаем при 150-200гр, час или полтора.
Кусочки мяса не жирного ( свинина, курица) отбить, посолить, поперчить, смазать системным майонезом( йогурт натуральный+ соевый соус) и пусть чуть промаринуется. Сверху лук кольцами( побольше), затем помидор кружочками, тертый сыр. И в духовку при 180 град. минут на 20-25.
Обед до 14ч.
Не сдавайся! Дыши!!!
10 дней назад