Я на пути омолаживающих ванн, мне нравится и интересно что из этого выйти может.
Вчера устроила витаминную ванную, требуется пакет сока, ванна и вы!
Ванны я обожаю...
Только сейчас принимать их начала с маслами и всякими штучками, а раньше только с пеной...
И потом под одеялко и читать книжечку, мяу... Давно на русском не читала))))
Сегодня доехала до фитнесклуба и под конец отлеживалась полчаса в мягкой сауне, тоже мяу...
Читать далее»
Диету решила вести облегченную, кормлю все таки. С утра съела омлет из 1го яйца с молоком и петрушкой сушеной и чай 600мл. На обед мега-суп с сухарем и чай. На ужин суп и, не удержалась я , съела кусочек хачапури, которую для мужиков своих наляпала. Еще ездили в деревню к бабушке там сточила мармеладку с чаем. В итоге вес без изменений 72.9, параметры 105-80-100. Посмотрим, что завтра будет, решила добавить еще брусниверчик, сгонять лишнюю жидкость.
Ох, девочки, что-то разъелась я в последнее время... да на ночь...
надо срочно брать себя в руки и что-то менять
Итоги прошедших трёх недель у меня записаны в "ОТЧЁТАХ", а здесь только планы и задумки.
ПИТАНИЕ, ВОДА:
* строго по принципу НЖ питания;
* как обычно, минимум 1,5 л чистой воды в день;
* калорийность дневного рациона до 1900 кКл/день;
* дневное потребление жиров до 35 гр/день;
* хлеб суммарно до 130 гр/день;
* сахар суммарно до 30 гр/день;
* как обычно, ограничить кол-во съедаемых фруктов в день;
* ограничить количество съедаемых граммов на ужин;
ТРЕНИРОВКИ:...
Читать далее»
Секс из холодильника.
Замечаете, что ваша сексуальная жизнь стала слишком скучной и однообразной? Не знаете, что делать? Идите… к холодильнику! Некоторые продукты просто созданы для того, чтобы использовать их не совсем по прямому назначению. Зато новые ощущения в сексе вам гарантированы!
Начнем с шампанского: этот божественный напиток может совершенно перевернуть ваши представления об оральном сексе. Наберите в рот немного игристого шампанского и приступайте к делу...
Читать далее»
Слоеные пирожки с изюмом и творогом
Количество порций: 10
Kалорийность на 1 порцию: 220 Ккал
Ингредиенты
Тесто слоеное 300 гр.
творог 100 гр.
сметана 1 ст. л.
сахар 1 ст. л.
изюм 50 гр.
цедра 0.5 лимона
сахар ванильный 1 пакетик
мука 1 ст. л.
желток яичный 1 шт.
вода 1 ст. л.
соль.
Способ приготовления
Изюм залить горячей водой и оставить на 30 минут. Отбросить на друшлаг, промыть, промокнуть салфеткой и обвалять в муке...
Читать далее»
|
wgen
в |
|
20 февраля 2011 года
|
Итак, обещанный отчет за выходные!
Так получилось, что пришлось ехать отмечать мамин юбилей в эти выходные, а не в следующие, что дало мне преимущество внести свои коррективы в мамино меню, ибо все готовилось в спешке и в авральном режиме.
Я даже привезла с собой свою пароварку (благо на машине ездили), что позволило мне совсем уж не отбиваться от графика питания...
Читать далее»
Кто еще не видел эту восходящую звезду? Я от нее в восторге, хоть мастер-класс по видео бери)))
наконец купила весы - встала, поняла, что все так, как я и предполагала очень надеюсь, что это подтолкнет меня к решительным действиям, каждый день твержу себе, что жрать надо меньше, ну и нацелена на этой неделе в клуб начать ходить, хотя вот уже три недели хожу на каток по вторникам и четвергам - не похудела, конечно, но как-то мышцы стали на ногах чувствоваться
все девочки... отметка на весах достигла критического максимума. я старалась не вставать на весы до последнего и все...57.5. плохая Саша, плохая, плохая, плохая. все эти дурацкие перекусы в виде баночек с йогуртом, сухофруктами с орехами и всякими такими супер-пупер полезными питательными батончиками с мюслями сделали свое дело=((((( а мне даже днем поесть нормально не удается совсем=’((((((((((
а еще у меня диатез или как он правильно... в общем аллергия...
Читать далее»
Система минус 60
9 дней назад