А где можно рецепты взять? Мне не то чтобы лень самой придумывать, продукты не я покупаю ( я с дочкой дома сижу и попасть в большой магази мне очень проблематично), было бы легче список составлять. Хотя бы на первое время, мне бы проще было намного
Хочу поделиться опытом, как я перестала есть конфеты.
А было это так. После моего первого целенаправленного похудения я, конечно сильно ограничила сладкое. И тут мне попалась книга Мантиньяка, где он поет дифирамбы черному шоколаду. Я, как человек впечатлительный, решила, что если это правда и он на столько полезен( шоколад 70% и выше) я решила его попробовать.
Оказался очень ароматным и вкусным, я конечно не позволяла себе много. Потом обнаружила в магазине 86% и он мне понравился ...
Читать далее»
400 гр чернослива, 100 гр творога, 1 яйцо, 50 гр сахара,50 гр сливочного масла, 100 гр сметаны.
Чернослив промыть, залить горячей водой для набухания. Затем вынуть из него косточки. (Можно использовать сразу без косточек).
Творог смешать с яйцом и сахаром. Чернослив наполнить творожной начинкой, уложить в форму, залить сметаной( 50 гр ) и запекать в духовке примерно 20 минут. При подаче к столу полить маслом и отдельно подать сметану.
Девочки, здравствуйте! Подскажите меню на 4-й день- витаминный...
|
wgen
в |
|
12 января 2011 года
|
1-й слой: 5 яичных белков натереть на крупной тёрке
2-й слой: 1 плавленный сырок натереть на тёрке
3-й слой:майонез
4-й слой:100 гр сливочного масла натереть на тёрке
5-й слой:1 луковицу мелко нарезать
6-й слой: майонез
7-й слой:1 упаковку крабовых палочек (100 гр) мелко нарезать
8-й слой:1 кислое яблоко натереть на тёрке
9-й слой:майонез
10-й слой: 5 яичных желтков натереть на мелкой тёрке.
Новогодние праздники подощли к концу, "наевшаяся" совесть проснулась и решила, что откладывать запланированные действия на январь уже нельзя.
конечно осуществление плана я начала еще в середине прошлой недели, но как-то не получилось у меня полностью соблюсти программу питания да и эксперимент с молокочаем после фруктового дня ничего хорошего не принес... сорвалась и наелась по полной программме в разгузочный день...
Теперь вношу коррективы в план января:
1...
Читать далее»
Дорогие администраторы! Я послала приглашение своей подруге, она зарегистрировалась. Но почему то мне не пришло сообщение об этом, и у нее на страничке нет сообщения, что она по приглашению. Из-за чего это может быть?
сегодня даже на лыжах покаталась вечером, так давно не каталась.
вообще день прошел хорошо настроение хорошие.
всем удачи в похуделках!
Муж хочет пригласить в японский ресторан, а я не знаю когда мне можно кушать суши
Подскажите, пожалуйста, в какой из дней можно их кушать?
Ну что, нужен был такой пинок, чтобы отвесик в 600г получился?
Ага, нужен, по-хорошему не получается
У меня проблема с питьем... Пока дома - заставляю себя выпивать по 1,5 литра.
На работе второй день пытаюсь пить - не лезет!... Жуть какая-то...
Буду стараться...
Не умирай ,пока живёшь....
3 дня назад