Девочки!!! Стараемся!!! Делаем всяческие упражнения!!!
Вчера казалось много съела на ужин, не по калориям, а по весу, но сегодня отвесик УРА!!!
Сегодня ОБЯЗАТЕЛЬНО спорт!!! И прогулка!!!
Проснулась рано 7,30 2 ст воды
8,30 рис 100 гр, гуляш из индейки 100 гр, чай зел с молоком и 30 гр сыра
9,00 вода
10,00 чай зеленый
11,00 вода
12,00 суп и 2 хлебца и 1 помидор
13,00 вода
14,00... прогул
15.00 вода
16,00 рис с овощами и семгой с\с
17.00 вода
18,00 помело
Уважаемые пользователи. Благодарим всех, кто задавал свои вопросы доктору. Сегодня мы рады представить Вам краткие ответы на волнующие Вас темы, и напомнить о том, что регулярное посещение Вашего врача-гинеколога - неотъемлемая часть здорового образа жизни, а таже залог семейного счастья и здоровья будущих детей.
На вопросы отвечает Марина Николаевна Ларионова, врач-гинеколог, независимый эксперт бренда Clearblue по вопросам планирования беременности.
Милая...
Читать далее»
Всем привет! Судя по таблице, мало кому помогает, не очень эффективная диета. Но по вкусовым пристрастиям-самая подходящая для меня. Вчера был день первый, самый легкий. А вот сегодня с утра голод мучает... Боюсь, что дальше сложно будет. Кто прошел больше 2 недель, напишите, какой период самый сложный.
Приветик всем Даааааааа, выходные дни удались на славу Наелась всего чего хотелось, такое ощущение что я их ждала чтобы пожрать Кароче сегодня пробуем немножко разгрузить свои бока и в планах снова прес покачать. Я лентяйка не качала ни в пятницу ни на выходных, во как расслабилась
Девочки, это какой-то кошмар! Вот уже год, как мы живем в этом доме. Новостройка, где-то года полтора зданию. Типа модный проект. Ну не самый захудалый, это точно. И периодически случаются такие вот казусы с пожарной сигнализацией: включится и орет. Без причины. Раза 3 это было днем, и орет от 20 до 40 минут А это не просто там пик-пик, а совершенно жуткие звуки Еще и в подъезде мигает специальная лампочка, лифты отрубаются... И все это - ложная тревога...
Читать далее»
Овны: На этой неделе Ваша энергичность и постоянная готовность "бросаться в бой" сбавят свои обороты. Возникающие неожиданно со всех сторон препятствия вызовут у вас скорее не удивление, а возмущение - "а чего это так? я не понял(а)". И несмотря на то, что ваши планы осуществятся не сполна и не так, как вы этого желаете, уже к концу недели жизнь вернется в свое привычное русло, и вы снова ощутите себя хозяином своей судьбы и властелином над обстоятельствами...
Читать далее»
И так за три денёчка -700 грамиков!!! =90 кг
Питалась дробненько и по немножку. В воскресенье как то само-собой вышло, что весь день ела рис.(на воде и без соли), пила водичу и зелененький чай.
Крутила обручь, крутилась на диске, качала пресс и делала баночный массаж.
Отписываться буду не часто, может 1-2 раза в неделю. мне тут работку предложили, так что времени свободного совсем не остается.
5:50 утра -... класс! могу ещё поспать...
6:50 -... надо вставать...
6:57 -... встаю на счёт три.. Раз... два..
9:40 - твою мать!!!
Всем привет! Решила тоже посидеть на этой диете, почитала, вроде бы не сильно голодная диета ))) А то после праздников животик уже в джинсы не помещается ))) Так что сегодня мой первый день! Уже тяжело - как же завтрак без пары бутербродов?
Проснулась я вчера в хорошем настроении (что бывает редко, т. к. любое неосторожное слово, сказанное утром может мне испортить настроение на весь день). Взвесилась - 61,4 !!! Я даже не поверила . Позавтракала, даже съела кусок торта, который вчера соорудила моя мама - из готовых завтраков, сгущенки и масла сливочного. Наверное он был ужасно калорийный. Но у меня было хорошее настроение и я даже не переживала по этому поводу ...
Читать далее»
Система минус 60
9 дней назад