Дневники

Другая гречневая диета...	16 января 2011 года
Татьяна НВ в Гречневая диета

Разве кефир обязателен? До того как попасть на этот сайт сидела на другой гречневой диете. Рацион на день: 1 стакан гречки, 1 яблоко, 1 апельсин. Существенная разница есть, что я теряю (полезные вещества и т. д.)? А то я молчные продукты не очень хорошо переношу!

Татьяна НВ в Гречневая диета
16 января 2011 года

+3 | Комментарии (4)

	Моя гречневая диета	16 января 2011 года
	Lapushka

Гречневая диета помогает сбросить от 3 до 7 кг за неделю, при этом Вы не испытываете чувство голода, сохраняете хорошее настроение и самочувствие. Рассчитана диета на одну неделю, но если Вы достаточно стойки, можно выдержать и две недели, сбросив еще парочку лишних килограммов.
Гречка - основа диеты, но… есть небольшие приятные отступления - обезжиренный кефир, «медовый напиток» и немного фруктов... Читать далее»

	Lapushka
	16 января 2011 года

+3 | Комментарии (1)

	Мама жизнь подарила, Мир подарила мне и тебе.	16 января 2011 года
	bazik

Мама жизнь подарила, Мир подарила мне и тебе.

Не сразу приходит понимание того, как же здорово когда мама рядом. Кому то покажется это обыденным и избитой фразой. А вот когда мама живет за 3500 км от тебя, когда видишься с нею только два раза в год, то каждая встреча с любимой мамочкой становится долгожданной и желанной. И каждого мгновения проведенного в объятиях мамы мало. Кто как не мама поймет тебя лучше, кто как не мама всегда придет на помощь, всегда найдет время для тебя, всегда найдет нужные слова, чтобы приободрить и поддержать тебя... Читать далее»

	bazik
	16 января 2011 года

+8 | Комментарии (4)

	Это должно быть в каждой аптечке!	16 января 2011 года
	pilulka в Поделимся опытом!

Всем привет! Сегодня я хочу поделиться с вами полезностью, которой я пользуюсь уже 11 лети всемзнакомым рекомендую от чистого сердца! Это препарат "Малавит". В свое время я познакомилась с ним, когда занималась сетевым бизнесом, а позже он появился в аптеках. Для меня - это незаменимая вещь, можно сказать, почти панацея! Он жидкий, используется в большинстве случаев в разведении, иногда -неразведенный. Фасовка - 25 и 50 мл. Стоимость большой упаковки в пределах 180 рублей! Ещё есть крем... Читать далее»

	pilulka в Поделимся опытом!
	16 января 2011 года

+7 | Комментарии (4)

	что я съела 16.01	16 января 2011 года
	setka151082

Завтрак
за 30 мин. - стакан вод
каша геркулес+ творог обезжиренный и чернослив - 4 шт
через час напиток из цикория с обезжиренным молоком
2завтрак 1апельсин и 2 киви
обед
салат : огурец, помидор, перец и салат айсберг, заправлен обезжиренным йогуртом
баранина, запеченая на гриле в духовке, еще съела маленький кусочек кабачка, запечен. на гриле
ужин
1/2 сибаса на гриле + салат из овощей с олив. маслом

	setka151082
	16 января 2011 года

+6 | Комментарии (13)

	Хлеб. Полезен ли хлеб? Вред и польза хлеба. Какой хлеб есть. Как правильно выбирать и есть хлеб.	16 января 2011 года
	Ветерок3

Хлеб. Полезен ли хлеб? Вред и польза хлеба. Какой хлеб есть. Как правильно выбирать и есть хлеб.

Сегодня точную дату появления хлеба в рационе человека не может назвать никто, однако большинство учёных считают, что первый хлеб получился у людей случайно, более 15 000 лет назад. Однажды в поисках пропитания люди обратили внимание на зёрна злаков. Сначала они собирали их и ели, потом заметили, что зерно, случайно упавшее в землю, прорастает, и зёрен получается гораздо больше. Так люди начали выращивать злаковые культуры и употреблять их в пищу... Читать далее»

	Ветерок3
	16 января 2011 года

+4 | Комментарии (0)

	Наслаждаюсь гречкой.	16 января 2011 года
	Lapushka

Сижу на гречке 4 день. 1 кг 800 гр за 3 дня - нормально и без особого чувства голода. Хотя родные пытались соблазнить и картошкой фри, и разными сладостями - не удалось. Выстояла... Пришлось обойтись орешками, черносливом, курагой, хотя по диете вроде не положено, но решила для себя изменить немножко, а то как-то одну гречку есть... Немножко больше фруктов съела, думаю никак на весе не отразится. А после 18 часов - только чай, может с ложечкой мёда.

	Lapushka
	16 января 2011 года

+4 | Комментарии (5)

	Голод среди изобилия...	16 января 2011 года
	Людмила 1955 в Сахарный диабет не приговор!

У одних лишь упоминание о диабете вызывает ужас, другие предпочитают не замечать его грозные симптомы. Когда же на них все-таки приходится обратить внимание, бывает уже поздно. Вероятно, многие не раз слышали, что сахарный диабет опасен не сам по себе, а своими многочисленными осложнениями.
Сахарный диабет – это хронически повышенный сахар в крови. При этом состоянии клеткам нашего тела трудно усваивать сахар, поступающий в кровь при переваривании пищи... Читать далее»

	Людмила 1955 в Сахарный диабет не приговор!
	16 января 2011 года

+5 | Комментарии (1)

	дядя Жора	16 января 2011 года
	Элла ФЭС

надеюсь, что от 2х дней жора я не поправлюсь!
завтра яблочная разгрузка, а со вторника новая 2х-неделная система, посмотрим, что будет))))))))
блин, я не знаю что делать, сегодня уже 3ий день жора и ещё и на ночь, я боюсь за свою фигуру!

	Элла ФЭС
	16 января 2011 года

0 | Комментарии (0)

	Новичкам и не только... об ужине	16 января 2011 года
	Nadiya2 в Диета "-60" Екатерины Миримановой

Если какого-то продукта нет в списке разрешенных продуктов на ужин, то это не значит, что про него забыли, это значит, что его есть на ужин нельзя!
Ужинаем мы вечером, ближе к 18-00, а не в 15-00 - Мириманова
Смотрим здесь:
https://www.diets.ru/post/9776/
https://www.diets.ru/post/10234/
https://www.diets.ru/post/21649/
https://www.diets.ru/post/24296/
https://www.diets.ru/post/48169/
Успехов нам всем с системой "Минус 60" Екатерины Миримановой