Дневники

	Выбрала!	16 января 2011 года
	z-mama1 в Витаминно-белковая диета

надо попробовать. Кажется это то, что мне подойдет. Просто нет времени на сложную заморочку для себя.

	z-mama1 в Витаминно-белковая диета
	16 января 2011 года

+2 | Комментарии (1)

	Спим в меру!	16 января 2011 года
	Nadiya2 в Диета "-60" Екатерины Миримановой

Для многих из нас зима - это время когда можно отоспаться. Но! Оказывается, пересып опаснее нехватки сна. А значит и хорошего самочувствия и настроения может и не быть.
Конкретную цифру сна практически назвать невозможно. Все очень индивидуально. Что мне хорошо, то подруге - плохо.
А если пойти опытным путем. Каждый день фиксировать свой сон и самочувствие утром, а потом пробовать на 15 минут уменьшать или увеличивать время сна. Может получится найти оптимальное вермя своего драгоценного сна?

	Nadiya2 в Диета "-60" Екатерины Миримановой
	16 января 2011 года

+7 | Комментарии (17)

	Беременность и танец живота	16 января 2011 года
	Ксю24

Для большинства людей танец живота — просто экзотический восточный танец, очень красивый и эротичный. Однако оказывается, он не только несет в себе эстетическую и духовную составляющие, но и необычайно полезен для оздоровления и укрепления женского организма, нормализации его работы, решения множества специфических женских проблем. К тому же танец живота — это одна из тех физических нагрузок, которая не противопоказана, а даже наоборот, рекомендована женщине во время беременности... Читать далее»

	Ксю24
	16 января 2011 года

+2 | Комментарии (3)

	Описание альбома	16 января 2011 года
	Suerte в Обсуждение сайта

Небольшое некритичное пожелание
Сделайте, пожалуйста, чтобы фотоальбому можно было дать не только название, но и краткое описание, например название "Поездка во Францию" а описание "Фотографии Эйфелевой башни, Лувра, дома инвалидов и самых симпатичных ресторанчиков, встречавшихся нам по пути".

	Suerte в Обсуждение сайта
	16 января 2011 года

+9 | Комментарии (2)

	ПОМИДОРЫ (ЗАКУСКА)	16 января 2011 года
	lenaks в Рецепты Диеты Дружбы

Закуска из помидоров
-помидоры
Чеснок
Твердый сыр
Черный перец
Зелень петрушки (по желанию)
Приготовление
Помидоры нарезать кольцами и разложить на блюде, посыпать мелко нарубленным чесноком, поперчить и посыпать сверху тертым сыром. При желании посыпать рубленой зеленью петрушки.

	lenaks в Рецепты Диеты Дружбы
	16 января 2011 года

+7 | Комментарии (28)

	ПОМИДОРЫ "ЧЕРРИКАДО"	16 января 2011 года
	lenaks в Рецепты Диеты Дружбы

"Черрикадо" нашла рецептик в интернете и немного подкорректировала под ДД
помидорки черри 250гр
авокадо 2шт
чеснок 2 зубчика
лимонный сок 1/3 лимона
оливковое масло 1ст. л.
лук зеленый 2-3 стебелька
Помидорки разрезаем пополам и аккуратно удаляем серединку.
Авокадо очищаем, режем на 4 части, и смешиваем в блендере с чесноком, маслом и лимонным соком. У меня блендера нет, поэтому я на мелкой терке натерла, чеснок выдавила и все перемешала. По вкусу можно поперчить... Читать далее»

	lenaks в Рецепты Диеты Дружбы
	16 января 2011 года

+8 | Комментарии (9)

	Фруктовая сказка на завтрак	16 января 2011 года
	Надюшкин

Еще один вариант отличного начала дня
на терочку трем сырую тыкву, морковку, можно сельдерей. Добавляем туда немного фруктов... например, пару мандаринок, киви, пару долек груши или грейп, или яблочко... да вообще любые самые ваши любимые (главное, чтоб ГИ не зашкаливал ). Посыпаем свершу семенами льна и семечками тыквы. И наслаждаемся
Приятного аппетита

1 фотография

	Надюшкин
	16 января 2011 года

+3 | Комментарии (1)

	БАКЛАЖАНЫ С ОРЕХОВОЙ НАЧИНКОЙ	16 января 2011 года
	lenaks в Рецепты Диеты Дружбы

Баклажаны с ореховой начинкой
Вам потребуются: баклажаны - 4 шт.; орехи грецкие (очищенные) - 100г; чеснок - 3 зубчика; молотый черный перец, зелень - по вкусу
Приготовление
Баклажаны промыть, отрезать плодоножки. Нагреть духовку до 200С и запекать баклажаны, периодически переворачивая, примерно 20 минут. Печеные баклажаны вынуть из духовки и дать им остыть. Измельчить в процессоре грецкие орехи с чесноком, приправить перцем, добавить побольше зелени и немного воды, чтобы кашица стала вязкой... Читать далее»

	lenaks в Рецепты Диеты Дружбы
	16 января 2011 года

+8 | Комментарии (1)

	так... ну писец, отличный зверь... его ж едрить налево!!	16 января 2011 года
	mani

так, Маша... вперёд и с песней про вечно молодого Ленина на покорения собственной тушки!)))
все праздники проленилась заниматься... про диету... хоть какую-нибудь даже говорить не буду))) салаты с майонезом, вкусное мяско и тортики - мои лучшие друзья)))гыгы))) вот он Новый Год... Ведь говорила же себе... Деточка, Новый Год - это праздник не только для мозга, но и для желудка... зачем отравлять желудок в угоду мозгу? вот покушала чуть-чуть, выпила шампанского и сиди радостная... Читать далее»

	mani
	16 января 2011 года

+5 | Комментарии (7)

	Эта странная Ливия- море.	16 января 2011 года
	Galcha в Путешествия по странам и континентам.

Давно хотела написать немного про Ливию. Если перефразировать всем известную фразу то Ливия- страна контрастов. Это чувствуется везде и на каждом шагу.
Прежде всего традиции этой страны определяются тесным отношением религии с государством. Страна мусульманская и местное население глубоко верующее.
Сейчас хочу показать самое лучшее, что есть в этой стране- это Средиземное море.
Купальный сезон здесь около 6-7 месяцев. Но мы не можем купаться на пляжах для местных... Читать далее»

5 фотографий