Это надо было так опростоволоситься... написала не туда...
но не много повторюсь...
Привес 800 гр
Возможно из-за ПМС... Не отчаиваюсь...
Рацион на сегодня: завтрак - банан, обед - варенец и 3 соленых огурца... ужин - варенец...
ПМС такая злая штука... я сегодня с такой жадностью их ела...
А на завтра сварила щавельный суп... ммм...
Для того чтобы определить, где и когда Вы себя потеряли, нужно просто расслабиться, закрыть глаза, включить приятную музыку и мысленно прогуляться по своему прошлому. Вспомнить момент, когда впервые появилось чувство «потерянности», и попытаться воссоздать этот момент с мельчайшими деталями. Определив этот момент, вспомните, какие факторы изменились в этот момент в вашей жизни: Вы окончили школу или институт? Вышли замуж?
Поменяли работу? Получили повышение по должности? И т. п...
Читать далее»
Пришла Масленица годовая,
Наша гостья дорогая!
Она пешей к нам не бывает,
Все на кониках приезжает.
Ее коники вороные,
У них гривы золотые,
А саночки расписные.
Идет Масленица по льду,
Несет блинов сковороду.
Принимайте молоду -
Разбирайте по блину!
Масленица, лезь на горку,
Позови к нам ясну зорьку.
А под зорьку - соловейку,
На денечек, на недельку.
Масленица Просковея,
Приходи к нам поскорее.
А Масленица-бледноножка,
Протянись ты хоть немножко -...
Читать далее»
Как пить воду, чтобы похудеть
Утро: Организм теряет воду во время сна, поэтому, просыпаясь утром, выпивайте большой стакан горячей воды (с долькой лимона для вкуса).
Завтрак: Если вы едите через час или позже после подъема, выпейте еще один стакан воды с лимоном или зеленый чай. Совет: Принося с собой на работу двухлитровую бутылку воды, вы сможете отслеживать свое дневное потребление жидкости.
Между завтраком и обедом: большой стакан воды, зеленого чая плюс сочный освежающий фрукт или овощ...
Читать далее»
Всем всем привет! вот зарегистрировалась на сайте) будем вместе худеть! принимаете девчёнки? простите если что-то будет не грамотно, просто русский язык не учила и не учу)
завтрак-овсяная каша (2 ст. л. овсяных хлопьев на молоке)
перекус- среднее яблоко
обед-куриная отбивная
полдник-рис отварной
ужин-яблоко среднее.
Так как считать я не умею (не знаю что с весом), приблизительно у меня получилось 1580 ккал.
Правильно ли я рассчитала примерно и не много ли всего я собираюсь есть?
То не дева-краса от глубокого сна
Поцелуем любви пробудилась.
То проснулась она - молодая весна,
И улыбкой земля озарилась.
Словно эхо прошло, - прозвучала волна,
По широким полям прокатилась:
"К нам вернулась она, молодая весна,
Молодая весна возвратилась!"
Смело вдаль я гляжу, упованьем полна, -
Тихим счастием жизнь осветилась.
Это снова она, молодая весна,
Молодая весна возвратилась!
Божеее!
Малая сладко заснула, а я пустилась во все тяжкие. Мало того что съела половину холодильника, в конце заела целой пачкой печенья! которую брала детям, а себе "чисто попробовать". А потом блины... в общем, мне жутко плохо... Перед детьми стыдно, честное слово...
Девочки читаю ваши отзывы и радуюсь заваши результаты-умнички, горько корю себя за то, что забросила эту диету. Возвращаюсь примите в свои ряды заблудшую овцу.
|
Tomi2
в |
|
1 марта 2011 года
|
Завтрак:
3 ст. ложки овсянки,5 клюкв,5 вишен сушеных,5 орешков
Перекус:
1 яблоко
И пачка 50 гр сушеных яблок... не знаю как это назвать... обед или ужин... ну вообщем на этом мое питание на сегодня и закончилось.
Кушать не хочу, так что не ругайте меня
Цель - похудеть к 1 июня на 7 кг (67 кг)! Осталось 1.6 кг)
3 часа назад