Дневники



Кальмары диетические 2 декабря 2010 года
Светлажка в Диетическая кулинария
Ингредиенты для "Кальмары диетические!""
Кальмары мороженные (три маленькие тушки)
Лук репчатый — 1 шт
Морковка — 1 шт
Перец болгарский (у меня замороженный) — 1 шт
Соль (по вкусу)
Сыр (твёрдый) — 100 г
Рецепт "Кальмары диетические!""
Размораживаем кальмары, вытаскиваем прикольные прозрачные штучки и чистим, промываем... Читать далее»
Светлажка в Диетическая кулинария
2 декабря 2010 года
+8  |  Комментарии (5)
Фаршированая куриная грудка овощями 2 декабря 2010 года
Светлажка в Диетическая кулинария
ФАРШИРОВАНАЯ КУРИНАЯ ГРУДКА ОВОЩЯМИ!!
Продукты на 8 порций: 4 филе куриной грудки (по 150 г), соль, перец, 200 г творога, 2 чайных ложки сока лимона, 2 столовых ложки зелени, по 200 г стручков зеленого горошка и шпината, 16 помидоров, 1 стручок сладкого перца, 4 апельсина, 2 столовых ложки зерен горчицы, 4 столовых ложки уксуса, 8 столовых ложек оливкового масла.
Для приготовления блюда куриные грудки вымыть, надрезать по длине, посолить, поперчить. Творог смешать с солью, молотым перцем и зеленью... Читать далее»
Светлажка в Диетическая кулинария
2 декабря 2010 года
+5  |  Комментарии (7)
план на день 2 декабря 2010 года
Wel55
план на день Вчерашняя разгрузка прошла на редкость легко, даже в ужин съела просто грушу и запила ряженкой.
Весьма довольна собой.
Теперь о сегодня.
Утром была у стоматолога в 8.10, запретили есть 2 часа, (кстати наконец-то мои мучения закончились, почти полгода я ходила без двух передних зубов, зрелище не для слабонервных, единственный плюс - это когда я "улыбалась" гаишнику, почему-то общение на этом заканчивалось).
Теперь: обед - рыбный супчик - 200г, салат с рыбкой 100г... Читать далее»
Wel55
2 декабря 2010 года
+4  |  Комментарии (8)
Утренний позитив 2 декабря 2010 года
Ptichka
Добренького всем утречка Покрутила седня хула-хуп, и пока делала медовый массаж для шеи и лица крутилась перед зеркалом. Ессно перед собой животик не втягивала, позы не принимала... и с удивлением обнаружила что животик хотя он и есть начал подтягиваться, уже не висит бурдюком. Конечно работы еще не початый край но хорошее начало уже положено
Ptichka
2 декабря 2010 года
+5  |  Комментарии (8)
Нужен совет!!! 2 декабря 2010 года
Стройняшка
Нужен совет!!!
SOS!!! Нужен совет!!!
Девочки если отказаться курить, повлияет ли это на процесс похудения?
Стройняшка
2 декабря 2010 года
+2  |  Комментарии (16)
Хронобиология 2 декабря 2010 года
Мистика
Наука под названием хронобиология вывела средниц ритм жизни человека, когда и что лучше делать или неделать.
Можно определить взглянув на суточный режим:
00.00 - 04.00 - Часы рожденя ( Большенство детей появляются на свет в это время)
04.00 - 05.00 -Час вялости ( Самое низкое кровяное давление)
06.00 - 09.00 -Часы любви ( Половые железы вырабатывают максимум гормонов)
09.00 - 10.00 - Час боли ( Кожа наиболее чувствительна к порезом, ушибом и уколом)... Читать далее»
Мистика
2 декабря 2010 года
+4  |  Комментарии (1)
Как похудеть сладкоежке? 2 декабря 2010 года
Виколь
Моя проблемка схожа со многими. Четыре месяца назад родила карапуза, с роддома пришла домой с весом 65 кг, через неделю была уже 63кг. Думала, что пока кормлю грудью, вес потихонько уйдет, но не тут то было, оказалось, что малыш мой прекрасно переносит съеденые мною печенюшки, конфетки и прочие сладости. На весах начала появляться цифра 64... Читать далее»
Виколь
2 декабря 2010 года
+4  |  Комментарии (30)
всё просто! 2 декабря 2010 года
Сашунечка в Ухаживаем за телом
всё просто! Я недавно открыла для себя 2 замечательные вещи, которые работают настолько, что у меня это вызывает восторг!))))
это белая глина и термальная вода.
я со школы каждый день зимой и летом пользовалась тональным кремом, потому что были недостатки (покраснения, "чёрные точки" и прочие "радости"), да и цвет лица, особенно в зимнее время, оставлял желать лучшего.
Тональник пылится в косметичке уже больше месяца! он не нужен... Читать далее»
Сашунечка в Ухаживаем за телом
2 декабря 2010 года
+14  |  Комментарии (14)
С чего начать? 2 декабря 2010 года
Helen-Kingsman
С чего начать?
Всем привет!!!
Принимайте и меня в ряды худеющих . Для начала хотелось бы пару киллограммов сбросить.
Ходила в тренажёрные залы, делала зарядку, бегала по утрам но вес как был так и остался! Сейчас стараюсь не есть после шести, пока результатов нет.
Пожалуйста подскажите с чего начать, как лучше всего перейти на правльное питание? Какие упражнения делать в домашних условиях для коррекции бедер и живота?
А как вы боритесь с лишними килограммами... Читать далее»
Helen-Kingsman
2 декабря 2010 года
+8  |  Комментарии (11)
Очень вкусные отбивные 2 декабря 2010 года
Tan4ik
Отбивные любят практически все, моя семья не исключение, вот и прошло выкинуть из рецепта муку, как оказалось- все равно вкусно. Итак:
Свинной биток - 0,5 кг- 0 у. е.
Майонез- 150- 200 гр - 3- 4 у. е. (вам прийдется посмотреть на своем майонезе, они очень разные бывают, я беру Олком, он 2 углевода на 100 гр имеет)
Яйцо- 2 шт- 1у. е... Читать далее»
Tan4ik
2 декабря 2010 года
+3  |  Комментарии (2)
Страницы:
1 ... 32390 32391 32392 32393 32394 ... 32430




Фильтр записей:





Статусы:

До 76 кг осталось 25.1 кг! Работаю над собой!!

coolohno
9 часов назад
caskada201"Вы" - это не вежливость. "Вы" - это "На два шага назад, будьте добры!"
yazurikДаже короткая тренировка принесет больше пользы, чем её отсутствие.
FeMidA_v_kRuJeVaHвоскресай и жги
FreeStyle VictoryБыть можно дельным человеком и...смотреть сериалы))))
Снег в маеЕсть ради кого, а значит держимся
Indigo DevaДорога к стройности!
Na_Na_1Жизнь на 10% состоит из того, что с нами происходит, а на 90% из того, как мы на это реагируем
libizova00Меня зовут Оксана и ко мне можно на ты!
mamochka1981Все будет!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная