О вреде сахарозы - сахара С12H22O11,
и о необходимости замены ее в питании на фруктозу, мёд и сладкие фрукты - свежие и вяленые
Природные сахара - это большая группа веществ, необходимых в питании человека. При отсутствии в питании сахаров через 2-2,5 недели возникает явление гипогликемии. Но среди всех сахаров (это преимущественно природные сахара фруктоза и глюкоза) недопустимо использование сахарозы.
Сахароза (искусственно выведенный сахар) - эффективный иммунодепрессант...
Читать далее»
Наконец-то весна!! Как же долго я ее ждала...
наконец природа проснется... люблю это время года))
первые лучи солнца... первые травинки)
а еще отличный способ начать что-то новое)ну и конечно пора подумать о том, что скоро лето... пляж... купальники))
так что пора на диету)
я наконец-то определилась с диетой) это будет монодиета на 10 дней)
начнем с риса) надеюсь все получится)
83,00 +500
8-00 овсянка курага орешки
11-30 салат кабачки с луком и чуть свинной сосиски
14-30
0,5 грейфрукта орешки
18-00 салат креветки
эта запись выглядит достаточно глупо, но всё таки...
я очень люблю сушки и на сколько я поняла, в них нету ничего непостного...
вот вопрос теперь: может кто-нибудь знает как их готовить?? люблю эксперементы
|
asiki
в |
|
1 марта 2011 года
|
Объявление в лифте:
«Уважаемые жильцы и гости.
Просьба не сорить в лифте.
12.01.2007
Администрация»
Чуть ниже – фломастером:
«Простите, прочитал объявление уже после того как отлил. 12.01.2007 15-30. Петя»
«Петя, ты мудак. Более того – ты мудак в пятом поколении. А поскольку ты тупой, объясню проще – и папа твой был мудак, и дедушка, и прадедушка, и так далее по генеалогическому древу.»
«Что вы, что вы? Был бы мой папа мудак – он бы тоже жил в этом подъезде...
Читать далее»
Диеты против возраста
Молодость. Как много она значит для нас! Говоря о молодости, многие вспоминают не только веселые встречи с друзьями, романтичные ночные прогулки, неиссякаемую энергию, море перспектив и возможностей, но и ее неизменных спутников – здоровье и красоту. Именно красоту и здоровье пытаются удержать, сохранить или вернуть. Специалисты придумывают для этого всё новые способы: целебные порошки и микстуры, подтягивающие и разглаживающие морщины крема и массажи...
Читать далее»
Подруга посоветовала диету, завтра присоединяюсь к вам)
На завтрак планирую яблоки, обед - курица с овощным салатом, говяжий бульон))
Буду делиться с вами результатами)
Всем удачи!)
в общем все, 2хдневного недоедания хватит.
в 6 я съела салат из редиски с огурцами, а в 8 150 грамм творога и 1 хлебец с красной икрой и решила, 3 чайных ложки с сыром виола и все, решаю что немножко поголодать было полезно, но не для меня. девочки, подскажите какую-нибудь правильную долгую диету с результатом на всю жизнь. тока действенную, чтобы к лету сбросить эти чертовы 10 кг. пожааааалста.
P.S. до срыва дело не дошло, я молодец=)
наконец-то загрузила фотки из моей зимней поездки по европе...
Читать далее»
Девочки, я сейчас опишу свой рацион, а вы мне скажите, какие у меня ошибки и что нужно сделать чтоб их исправить и начать еще активнее худеть. Утро 10.00 примерно - завтрак: мюсли с молоком или яйцо + кофе, обед: салат овощной с сыром фета или мацарелла+ вореное мясо чуть (сегодня чуть вореных криветок) или сасисочку + стакан сока, вечер - 19.00 стакан - полтора кефира и фрукт. че то не худеется сильно. Подскажите, что делать? Буду очень всем коментариям благодарна.
Решилась устроить себе 3-хдневное голодание Подойду к этому со всей осторожностью и всей ответственность. Цель – стереть сказавшийся на мне (особенно моей талии и моём кишечнике) масленичный срыв, очистить хоть немного организм, бросить курить (во время голода курить нельзя, да и не потянет).
В течении трёх дней:
1. Пить минеральную очищенную воду без газа (1,5-2 л в день)
2. Делать каждый день клизмы
3. Массаж
Сегодня уже не буду кушать ничего после 6, чтобы организм привык...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 июня на 7 кг (67 кг)! Осталось 1.6 кг)
2 часа назад