Ура, у меня есть небольшой сдвиг -500 гр))) За два дня уже ушло 900 гр))
Завтрак сегодня состоял опять же из кашки с клубникой, и чая без сахара.
На перекус взяла себе пять пельмешек(сейчас вот сижу и тупо о них мечтаю... мммм... когда же стукнеет 10 часов, и я их успешно съем)))
Но обед у меня сегодня гречка с подливой из баранины (но скорее всего придеться пообедать в городе)
Да, как я и думала обед был в городе, взяла себе по пол порции макарошек с куриной печенкой, салат с курицей...
Читать далее»
|
Листа
|
|
19 января 2011 года
|
Здравствуйте мои стройнеющие подружки!
Я никуда не пропала, просто стараюсь бороться с наступившей «черной полосой». Ждала от нового года только прекрасного и никак не рассчитывала на неприятности. Сначала в каникулы случился конфликт со взрослыми детьми, кто прав, кто виноват уже не важно. Едва вышли на работу, выяснилось, что сократили мужа. Вот тут-то и начались маленькие кошмары. Глупо говорить, что значит для человека сокращение, поэтому у нас воцарилась гнетущая и тягостная атмосфера...
Читать далее»
|
Wel55
|
|
19 января 2011 года
|
Девочки появились считалки калорий!! Классные!!
Крещение Господне (Богоявление) 19 января
В христианской религии вода считается символом очищения и новой жизни не просто так: это связано с величайшим событием – крещением Иисуса Христа в водах реки Иордан.
Поэтому один из самых важных праздников, отмечаемых православной церковью и всем православным миром, так и называется – Крещение Господне, или Богоявление. Отмечается праздник Крещения 19 января, а 18 января отмечают Крещенский сочельник, или Навечерие...
Читать далее»
Ну вот и начался новый день!
Вчера вечером смотрела фото похудевших до и после. Вот бывает же сила воли!
Ну чем не стимул!?
А еще весной хочу одеть платье, которое связала еще летом. Так что еще 1 стимул
Сегодня по плану: обруч - минут 40, не есть после 18.00
Завтрак - грамм 100 печени, зеленый чай
Обед - гречка с говядиной ( )
Ужин - что-нибудь легкое, может стакан кефира
Все еще в раздумьях, может выбрать какую-нибудь диету? Даже не знаю...
Может что-нибудь посоветуете?
Вес медлено, но верно снижается. В день по 100 грамм.
Вот и результат возраста. Раньше могла за день скинуть до 1 кг. теперь чем старше тем медленней. Итог: нужно снизить вес до какого хочу и держать его.
А то немогла поверить в свое время, что я ем а вес стоит. До экспериментировала!!! "МОЛОДЕЦ" Но может это и клучшему если скинуть сколько нужно ито можно его просто держать всю оставшуюся жизнь и не страдать по этому поводу. А то получаются скачки то +25, то -25, то +7 то -5 ужас какой то...
Читать далее»
Диета, Диета, Диета, как то уже совсем грустно становится от одной мысли что надо снова изнурять себя диетой. Но я нашла то что искала сейчас придерживаюсь диете 2000 калорий, и со следующей недели мое прекрасное и почти совершенное тело записалось на массаж и думаю, все с той же недели я пойду на аэробику, а то что то совсем становится скучно сидеть дома и смотря на часы думать когда очередная порция еды. Да я молодец, я уверена что к лету у меня появится стимул носить юбки, и быть самой счастливой...
Читать далее»
Утром выпила кофе и 0,5 ч. л. сахара. (без кофе совсем не могу)
Обед: была гречневая каша на воде около 200 грамм, томатная паста 2 ч. л и масло нерафинированое примерно 1 ч. л., хлеб 2 кусочка "Дарница"
Полдник: доедала кашу гречневую примерно 150 грамм, 2 ч. л. томатной пасты, масло нерафинированное 0,5 ч. л., хлеб 2 кусочка "Дарница"
Ужин 150 гр. кефира 2,5% жирности, 1 маленькое яблоко "Г*рушовка"
Перед сном не утерпела съела грамм 100 свежего огурчика (Зачем спрашивается???)
Доброе утро девочки! Поспала 3,5часа и надо вставать, на утро записана на маникюр и педикюр. Ничего что то в жизни и не радует. Решила даже ногти снять нарощенные, даже они раздражают. Сегодня мне опять ехать в школу питания. А на улице так холодно, что выходить совсем не охото. Наложила себе творога и не хочу даже есть его, какая то хандра блин!((((((((((
18.01.2011
Доброе утро, страна))))))) Проснулась в 8-30! И кто говорит, что малые дети - это бессонные ночи?! Ну да, вставала раза 3 за ночь к маленькой, но по-моему я даже не просыпалась (по крайней мере на вопрос мужа "Когда я переложила малявку к нам в кровать?" ответить не смогла...)
завтрак для любимой семьи: бутерброды с колбасой и семгой - мужу
каша манная + сыр - старшей доче
творог 100гр (9%), сыр - мне. +всем чаю.
Ура, обед сегодня не готовить, будем доедать вчерашние супчики...
Читать далее»
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
4 дня назад