Вот сегодня как все пишут и друг дружку поздравляют с первым днем весны
а у меня на завтрак была колбаска жареная из печенки
так прекрасно ею позавтракала, да ещё 1 вареное яйцо и два небольших бутера с маслом и сыром... кто-то скажет... кошмар... а нет
я же на -60... утром тем более в 7 утра можно... в электричке и метро все растрясут даже если и не захочешь
на работе выпила иммунеле, пюрешку фруктовую от рич и прятность
кунжутный козинак с зеленым чаем...
т. к. сегодня планирую тренажерный зал вечером... на ужин себе приготовила отварную грудку и яйцо... получается идеальный белковый ужин
посмотрим-посмотрим
теперь осталось с самым сложным... как-то умудриться в ресторанчике пообедать правильно
и вообще... чего я тут сижу пишу... пошла я выполняьт свой план... разминка в офисе
на первое был лагман...оттуда вычерпала бульон и немного макарон...решила что буду тогда есть бульон. привыкла к жиденькому
на второе была печень тушеная в сметане и картофель....они что ли издеваются...печень с помидоркой съела, а вот карнтофель отложила...выпила морс...клюквенно-брусничный...ммм....
а вот после обеда подниматься пешком на 5 этаж ой как тяжко...да и жарко так...хотя радостно...СОЛНЦЕ!!! УРА!!!!
вообщем, думаю буду как то так обедать
по калориям прям вообще получается красиво