Мое воскресение прошло очень бурно
и прибралась, в спортзал сходила, и в душе с кофей2ным скрабом и массажем побаловала свое тело. и погладила, и позашила наконец-то порванный карман... и поужинлаи с мужем в 17.30... а объемы стоят... т. е. под грудью вроде как стал на 1 см меньше... но что-то радости несильно много...
Видимо, надо начать корректировать питание конкретно... брать с собой на работу ужины, т. к. 2-ое из ресторана разогретое совершенно не то...
можно конечно себя успокоить и сказать, что у меня по кадендарю скоро дни Х... но что то часто я на них все списываю
И ещё поняла тут за собой одно... не верю что получится похудеть... т. е. все делаю, а веры нет
вот сейчас вес 81, а ещё летом был 71... как-то меня такой "скачок" прям пугает
и уже мысли... не то что хочу быть 65.. а так вот быть бы хотя бы уже 75 и то хорошо было бы... но блин... это то много... тем более что мне реально стало ходить тяжело и многие вещи делать трудно... а мне всего то 28... одышка мучает... а я ведь планирую Б... и так вес лишний и ещё ребенка таскать с ведром воды на спине и ногах своих... как-то страшновато от всех этих мыслей...
Где бы взять эту веру, т. к. мотивация есть?!...
Может устроить для начала разгрузку.Чтобы сдвинуться с места.
Я вот присмотрела Диету дружбы, даже уже купила книгу их, должны прислать мне по почтею Я пока не разобралась, но мне интересно.
https://www.diets.ru/community/anons/46120/