Дневник пользователя dielect

Девушки, уже наверно, с месяц брежу покупкой мультиварки... весь могз мужу вынесла...
мне дико лень готовить, особенно утром себе кашу... а с ней (по отзывам с форумов и рекламы) вечером закинул крупу, воду (молоко), таймер поставил на время и все... утром завтрак готов... также и ужин.. закинул там овощи с курочкой... пришел, а тушеная курочка в овощах готова
нужно Ваше авторитетное мнение, рекомендации и отзывы

как и многие на нашем сайте стала вести дневник питания...
вот сейчас всего то ещё 16.22. а у меня уже перебор по жирам получился
в разных постах и сайтах норма для женщины. особенно стройнеющей от 40 до 60... моя 41гр жира в день... уже сейчас под 78 гр набрала хотя пообедала практически по системе - 60... но все равно обидно

Вот сегодня как все пишут и друг дружку поздравляют с первым днем весны
а у меня на завтрак была колбаска жареная из печенки так прекрасно ею позавтракала, да ещё 1 вареное яйцо и два небольших бутера с маслом и сыром... кто-то скажет... кошмар... а нет я же на -60... утром тем более в 7 утра можно... в электричке и метро все растрясут даже если и не захочешь на работе выпила иммунеле, пюрешку фруктовую от рич и прятность кунжутный козинак с зеленым чаем...
т. к... Читать далее»

завтракала гречневой кашей с молоком и вместо привычных 4 бутеров утром, съела только 1 сейчас вот вредности поем с чаем зеленым

завтрак: овсяная каша с черносливом (пока из пакетика, но написано что без сахара), попробовала коричневый сахар... вкусно)))
вот сижу "вредничаю" зеленый чай и козинак из кунжута...
ох... сегодня же на работе мужчин поздравлять... тортики... и все это после обеда
УРА!!! тортиков не было!!!
за час до обеда съела персик.
Обед: салат с курицей, борщ +2 кусочка хлеба, касадилья, компот... мдя...
до обеда делаю привычку спуститься-подняться с 5 на 1 этаж... Читать далее»

позавтракала как обычно в 7 утра... и зачем же вчера покупала себе овсянку?!... съела по привычке 4 бутера на тостах из бородинского хлеба и "довольна"... вывод: корректируем завтрак!!!
около 10 часов утра ухомячила 2 маленьких рулета типа с вареной сгущенкой... да уж.. лучше бы отполовинила козинак из кунжута... и полезно, и вкусно сейчас съем горсть орешков и всё... ближе к часу пойду на обед... ем только салат и суп...