У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Дневники

	О ночной трени)	23 июня 2019 года
	qwesti12

Добрый день!
Пока ничего не забыла-надо записать)))
Как я уже писала-пошли с мужем в зал вместе и в его привычное время, хотя даже немного припозднились.
Сегодня так совпало что мы оба работали на ноги и это мне немного помогло ибо человечек он у меня уже опытный и каждый тренажёр ему как родной.
Правда есть и минус, я начинаю его как то стесняться, даже не так-боюсь выглядить для него смешно и нелепо, а это вполне вероятно при осваивание новых для себя тренажеров)))... Читать далее»

	qwesti12
	23 июня 2019 года

+14 | Комментарии (10)

	8/90 витаминный	23 июня 2019 года
	веер1 в 90-дневная диета раздельного питания

Всем привет... Вес утром 70...
Витаминный день...или фруктовый...
Фрукты не люблю..поэтому.
Утро. Кофе, 2 яблока
Обед и ужин...овощной салат
Водичка

	веер1 в 90-дневная диета раздельного питания
	23 июня 2019 года

+6 | Комментарии (1)

	Спасибо, девочки)))	23 июня 2019 года
	nataliR38

Ой, девочки, огромное спасибо вам за поддержку
У меня назрел вопрос о подсчете калорий. Купила кухонные весы, решила попытаться) Первая же попытка - довольно неудачная по нескольким причинам.
1. В будень день дома готовит мама, потому что дома. Высчитать что и как она ложит проблематично, да и не понимает она всего этого.
2. По моим подсчетом у меня выходит в день около 2000 кКал, при норме для похудания 1700 кКал. При этом вес вполне успешно уходит... Читать далее»

	nataliR38
	23 июня 2019 года

+5 | Комментарии (8)

	лытдыбр	23 июня 2019 года
	Oriente

Плато везде, вес стоит, в спортзале все так же тяжело. С другой стороны, еще даже двух месяцев не прошло.
Купила короткие шорты для спортзала в Декатлоне, а они задираются вверх, неудобно. Жаль, что не было моего размера у более длинных (над коленом). Может, вошедшие в моду велосипедки купить.

	Oriente
	23 июня 2019 года

+3 | Комментарии (2)

	1/21/26	23 июня 2019 года
	Paige

Добрый день сегодня утром вес 76,9 кг.
Вес вчера 76,7 кг.

	Paige
	23 июня 2019 года

0 | Комментарии (2)

	Самореализация (3)	23 июня 2019 года
	Sandra I

Всем привет!
Незаметно прошел год и я успешно закончила первый курс. А кажется не так давно писала, что поступила на заочное. https://www.diets.ru/post/1830413/
Закончила курс без задолжностей, а еще и с хорошими оценками, даже сама собою удивляюсь, потому что учёба в IT сфере очень сложная и вобщем не для каждого. У нас в группе изначально было 50 человек в сентябре 2018 г, сейчас экзамены сдавать ходили только 9 (по списку вроде есть 13 человек)... Читать далее»

	Sandra I
	23 июня 2019 года

+11 | Комментарии (4)

	Всем приветик, друзья! Я в пути...	23 июня 2019 года
	andreeva marina71

1 фотография

	andreeva marina71
	23 июня 2019 года

+13 | Комментарии (11)

	8-ой день	23 июня 2019 года
	яная

ДЕНЬ 8-ОЙ 23.06.2019... ВЕС 139,6 (- 400 )...

1 фотография

	яная
	23 июня 2019 года

+7 | Комментарии (11)

	Ух, моя душенька довольна!	23 июня 2019 года
	Tatsiana_MMM

Вчера был просто прекрасный день. За день до этого, муж ответ сына в академию ММА. Малой у нас тренит каратэ с 4 лет. Сейчас ему 10. Ну как тренит? Ему неинтересно, любит подзабить, ждет черного пояса, чтобы родители наконец-то от него отстали, и можно было все послать к чертям... Читать далее»

	Tatsiana_MMM
	23 июня 2019 года

+7 | Комментарии (5)

	Рваный пирог с кабачками и сыром	23 июня 2019 года
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

Приготовление 1 час
ОПИСАНИЕ
Нехлопотный вкусный пирог. Хрустящая сырная корочка.
Пищевая ценность порции
233 кКалл
Белки 12 г
Жиры 17 г
Углеводы 6 г
ИНГРЕДИЕНТОВ НА 6 ПОРЦИЙ
кабачки молодые 300 г
сыр швейцарский 150 г
яйца куриные 4 шт.
соль по вкусу
укроп свежий 15 г
орегано сушеный 1 ½ ч. л.
чеснок сушеный 1 ч. л.
перец черный молотый
по вкусу
сливочное масло 40 г
лаваш армянский 1 шт.
ШАГ 1
Разогреваем духовку до 180ºC... Читать далее»

	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
	23 июня 2019 года

+11 | Комментарии (4)

Фильтр записей:

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.