Чем тоньше порежешь эти рулетики, тем аппетитнее они выглядят.
1. Шпинату дайте оттаять. Взбейте яйца, смешайте их со шпинатом, тертым сыром, солью и перцем. Массу равномерно распределите по противню, выстеленному бумагой для запекания. Запекайте в разогретой до t 175 C духовке примерно 10 минут.
2. Выньте противень из духовки, вместе с бумагой стяните омлет с противня и дайте остыть. Отделите яичный пласт от бумаги, смажьте сливочным сыром и выложите сверху 200 г лосося тонкими ломтиками...
Читать далее»
Кто–то любит салатики легкие, а кто–то сытные.
Ны любим — вкусные! И поэтому к сыру и ветчине добавляем сладкий апельсин и перец.
1. Плавленный порежьте кубиками или прямоугольниками. Сыр с плесенью и болгарский перец также нарежьте соломкой. Очистите апельсин, разделите на дольки, удалите белые волокна и пленки. Все подготовленные ингредиенты положите в миску и перемешайте. Ненадолго поставьте в холодильник.
2. Пока салат охлаждается, сделайте заправку...
Читать далее»
Потоптались тут 16 января.
#u2af1793e42s# Зразы мясные с омлетом #u2af1793e42s#
600 г. фарша
1яйцo
соль
перец
Для омлета:
3 яйца
1/4 стакана молока
Для соуса:
100 г. сыра
2 дольки чеснока
3 - 4 столовые ложки йогуртаПриготовление
Смешать фарш, яйцо, посолить и поперчить, хорошо перемешать.
Яйца взболтать с молоком и потушитьомлет с двух сторон с 1 ст., л водичкой +1 ст. л растительном масле
При желании в омлет можно добавить измельченную зелень, помидор...
Читать далее»
Куриные сердечки, тушеные с овощами
Продукты.
Сердечки куриные - 500 г.
Фасоль стручковая - 500 г.
Перец сладкий - 2 шт. красный и желтый
Лук - 1 головка
Растительное масло - 1 ст. ложки
Зелень петрушки
Чеснок - 2 зубчика
Соль, черный перец, сушеный базилик.
29.04.2010 00:15Фасоль промыть, обрезать кончики, отварить в подсоленой воде.
Сердечки промыть, обсушить...
Читать далее»
Посидев на разгрузочных днях пару раз, я заметила, что стала меньше есть... Просто стала наедаться меньшеим количеством еды.
Тут наткнулась на статью профессора Корнеллского университета Брайана Уонсинка.
Цитирую.
О том, как меньше есть, думают тысячи, если не миллионы, людей во всем мире. Желание вкусно, сытно и плотно поесть борется с желанием сохранить фигуру и не навредить здоровью как минимум трижды в день – за завтраком, обедом и ужином...
Читать далее»
#u2c335c9381s# Фаршированная курица #u2c335c9381s#
Курица, 1 ст. вареного риса, 1 морковь, 1 луковица, приправка, соль, зелень петрушки.
Фарш: Режем лук с морковью, тушим с 1 с. л растительном масле и добавляем немного водички, смешиваем с вареным рисом, добавляем зелень, соль, по вкусу.
Курицу обмазать приправкой для курицы внутри и снаружи. Наполняем курицу приготовленным фаршем и зашиваем. В духовку на 1-1,2 часа и готово. Можно проверить зубочисткой на готовность
В деревне утро, пробуждается двор и хозяйка хлопочет, просыпается корова:
- Му-у-у!
- Что, Марточка, быка хочешь?
Просыпается свинья:
- Хрю-хрю...
- Что, Хавроньюшка, хряка хочешь?
Просыпается дочка:
- О-ох!
- Доброе утро, доченька?
- Ага, мама! Ко всем по-человечески, а мне - так доброе утро!...
Две подруги засиделись, заболтались до полуночи. Пора прощаться, но между их домами - пустырь поросший кустарником...
Читать далее»
Просто ужас какой-то!!! Результат всех праздников +2.5 кг!!! Кошмар!!! При том, что надо сбросить 9кг до своего нормального состояния.
Теперь придется методично начинать все сначала. Причем не диетами, а скорее правильным питанием, без перееданий. Мой жизненный опыт говорит о том, что чем "жестче" диета, чем быстрее сбрасывается вес, тем быстрее он потом набирается (конечно, если не сидеть на диете постоянно).
Хочу пусть медленно, но методично, чтоб к лету лишних кг не было...
Читать далее»
#u2c135ff2efs# Запеканка из тертого картофеля по -французски#u2c135ff2efs#
500 гр. картофеля, 2 зубчика раздавленного чеснока, 100 гр. тертого сыра, 100мл молока+150 гр йогурта,
Разогреть духовку до 190 градусов. Очистить и натереть картофель на терке. Смазать маслом глубокую форму для запекания в духовке. Смешать тертый картофель, чеснок, сыр, молоко и йогурт, посолить, поперчить и переложить в форму и запекать 40 минут до золотистой корочки.
Доброго всем!
1 день назад