здравствуйте, девушки! очень хочу в вашу дружную компанию. несколько лет читала вашу группу на едиет, почерпнула много полезной информации, которую постепенно ввожу в свою жизнь. надеюсь волевым усилием сделать правильное питание нормой, а не радостным исключением)
Урря!)) Я дождалась приглашения, зарегистрировалась и начинаю движение к мечте) Конечно, я и раньше к ней шла, но согласитесь: вместе с единомышленниками это делать значительно приятнее... "вместе весело шагать по просторам..."
Так что, дорогие мои, теперь я с вами))
Надеюсь, дневник поможет мне двигаться к Идеалу. А, может, он поможет не только мне.
В последующих постах я намереваюсь вести учет своим грехам(куда же без них), а также успехам, планам и их реализации, надеждам...
Читать далее»
Есть желающие присоединиться? Настроена решительно и бесповоротно
Диета клиники «Мейо»
Авторы этой методики утверждают, что можно похудеть на 7-8 кг и эффект от диеты сохраняется на 3 года.
1 день
завтрак: черный кофе
обед: 2 сваренных вкрутую яйца, вареный шпинат, немного масла и помидор
ужин: 1 большая котлета (200-250 г)
2 день
завтрак: черный кофе, сухарик
обед: котлета, овощной салат
ужин: 200 г ветчины, йогурт
3 день
завтрак: черный кофе, сухарик
обед: 1 большой поджаренный сельдерей, помидор, мандарин (или др. фрукт)...
Читать далее»
У папы неделю назад нашли рак желудка. Уже есть метастазы в надпочечник и подозрение на поджелудочную. Я уже не плачу, но внутри такое дрожащее желе... Завтра будут решать, возможна ли еще операция. Очень надеюсь. Он добрый, веселый человек. Только 60... Не хочу, чтоб умирал в страшных мучениях... Девочки, прошу, кто имеет в сердце веру-помолитесь за моего папу. Поверте он достоин... Заранее всех, кто откликнется, благодарю, может не смогу сразу ответить...
Здравствуйте всем,
Читаю вас уже третий год на едиет, но не писала, т. к. на самом деле не очень люблю писать, больше читаю. Но с переходом на новый ресурс решила, что пора. Очень хочется от слов перейти к делу и заставить все-таки себя заняться собой любимой. Заочно знаю всех девочек. Очень радуюсь вашим достижениям и успехам. Танюша (ничего, что по имени?), а где можно купить твою книгу? Читаю много, но хочется систематизировать знания.
Раз не могу заставить себя вести пищевой дневник на бумаге, пишу сюда. Только по идее, я ведь должна писать ДО еды, что я собираюсь съесть и почему именно это. Чтобы добиться принципа вижу то, что ем, вместо "ем то, что вижу". Пока что скорее второе, увы...
Натощак выпила стакан кипятку, запила свои таблетки (у меня гипотиреоз)... после него надо минимум полчаса до еды, я даже больше продержалась (я редко ем на ночь, а вот утром всегда голодная)...
Читать далее»
С курицы аккуратно снимаем кожу надрезав вдоль грудки, отделяем от костей мясо, Рубим на комбайне мясо + 0.5 фарша(любого, можно даже куриную печень) +5 больших луковиц+3-4 зубчика чеснока+10 черносливен+соль + перец. Все перемешиваем, берем шкуру запихиваем начинку, и зашивам, кладем в форму обмазываем майонезом чуть чуть, и в разогретую духовку на один час. Приятного аппетита#u29718c1371s#
Всё я решилась! Недавно стала на весы и пришла в ужас-78,3!!! Ненавижу себя! В октябре на "кремлёвке" за 2 недели потеряла 6,5кг и сорвалась! Гости, праздники... Ну теперь всё, нет пути назад. Хочу 60 кг, или хотя бы 65. И я их получу!
Умом я эту диету принимаю... Только один вопросик:а поджелудочная не заноет от такого количества сырых овощей и фруктов???