Денёк хороший, гуляла сегодня в лесу с подругой, прям очень хорошо погуляли.
Завтрак: Овсянка, яблоко, чай.
Обед: тушенная говядина, салат из овощей, чай.
Полдник: Йогурт, курага 2шт., финики 2 шт., чай.
Ужин: Кефир 0%, 1/2 грейпфрута.
Выпила за день 2 л воды
Есть еще доБрые люди, послали куда надо. Итак поехали: Сшила внучке-дубль 3!
Все, приехали. Третье и сл. фото загружаются, но их адрес не копируется.
|
Кения
в |
|
21 января 2011 года
|
Отвеса нет!
Весь день прошёл как один час
Утром деток покормила кашкой овсянной и сама тарелочку съела, потом сварила кофе и... тут понеслось!
Погуляли с младшей и за одно Юлю в школу проводили. Покатались на горке, пришли домой и я её накормила обедом, а сама попила чай с имбирем.
Обед я прозевала, пока Маруся спала, начала гениралить кухню, ну дальше больше. В итоге всю квартиру убрала.
Поговарила с УМНЫМИ людьми, все дают разные советы, как быть...
Читать далее»
Шоколад, конфеты, печенье, пирожные, сахарные булочки, пончики, пряники… Сколько же сладких соблазнов! Иногда просто невозможно отказать себе в удовольствии полакомиться чем-нибудь вкусненьким. Однако во всем нужно знать меру – ведь помимо испорченных зубов и фигуры сладкоежек ожидают еще масса проблем со здоровьем.
Конечно, без сладкого лакомства обойтись нельзя – в нем содержатся углеводы, жизненно необходимые для правильной работы организма...
Читать далее»
• Вода (для маринада) — 2 стак.
• Сахар — 5 ст. л.
• Соль — 1 ст. л.
• Перец черный (горошком)
• Гвоздика
• Уксус (столовый) — 5 ст. л.
• Перец болгарcкий (разноцветный) — 1 кг
• Чеснок — 3-4 зуб.
• Масло растительноe — 4 ст. л.
в 100 гр - 96 ккал
Разноцветный перец почистить, разрезать на 6-8 частей.
Сварить маринад, добавив в воду сахар, растительное масло, уксус, соль, приправы...
Читать далее»
Как я и ожидала вес никуда не уходит, а только упрочняет позиции. Но я решила во что бы то ни стало искоренить его! Сегодня я полна сил и энергии для дальнейших действий. Я решила продолжать худеть несмотря на экзамены. Думаю у меня получится держать себя в руках.
Сегодня я сдала самый сложный из всех экзаменов - геолгию Конечно еще рано говорить о том что все хорошо, меня еще 3 экзамена ждут, но раз я заставила себя выучить ЭТО... то заставить похудеть себя я уж постараюсь...
Читать далее»
|
Mini
|
|
21 января 2011 года
|
Итак, села выпть шиповничка, а тут как назло на глаза опять крекеры попались ну и слопала я 2, так ведь я их ещё горчицей намазала положила кусочек докторской колбасы и сыра. ну зато сейчас в животе так приятно, тёпленько. Ну ладно, Что ни делается всё к лучшему!!!
Сегодня пятница! УРА! Сегодня с утра пыталась активничать, но надолго меня не хватило: заболел живот. Ну, ничего, завтра уж точно всё пройдёт. Милый поломал все планы, сказал будем убираться. Хочет ёлку убрать, и прочие украшения. А мне не мешает, я уже привыкла. Но раз мущщина хочет, значит уберёмся!
А сегодня вечером нас ждёт новая серия доктора Хауса! Вот заждалась-то.
Ребёнку наконец-то выставили оценки за 2-ю четверть! Учительница не торопливая у нас...
Читать далее»
• Рис — 125 г
• Изюм — 1/2 стак.
• Морской коктейль — 500 г
• Лук репчатый — 1 шт
• Морковь — 1 шт
• Помидоры (вяленые или консервированные домашние) — 50 г
• Приправа (для корейской капусты или кориандр+перец+соль+лимонный сок - по вкусу)
• Зелень (лук, укроп для украшения)
• Оливки (для украшения)
• Физалис (для украшения)
• Масло растительное — 2 ст. л.
Обжарить в растительном масле нарезанные лук, морковь и вяленые помидоры - 3-4 минуты...
Читать далее»
Рыскала в инете и решила сесть на безуглеводную диету, вот нашла тут кой что, но боюсь сильно жеская не выдержу, надо ваше мнение:
Безуглеводную диету можно соблюдать не более 10 дней! Безуглеводная диета очень строгая, потому выдержать ее будет очень непросто.
В безуглеводной диете запрещены следующие продукты: хлеб и мучные изделия, крупы, сахар и сахарозаменители, фрукты, молочные продукты, морковь, кукуруза, картофель, алкоголь, различные сладкие напитки...
Читать далее»
Болею...
6 дней назад