хочу добиться к пляжному сезону 44 кг
У меня сегодня весь день тормозит сайт и обновляются странички очень долго грузятся.
Вес тронулся! хотела по поствовать, но сейчас придерживаюсь диеты с низким гликемическим индексом а там картошку нельзя, мясо нельзя в пост а также яйца, молоко, сыр и творог! не голодать же? я в затруднении?
Я любительница молочных коктейлев!!! Вот нашла интересненький рецептик - попробуйте!!!
Вкустно и полезно!!! Особенно для детей, вместо чая...
Ингредиенты:
-Банан 1 штука
- Творог 85 г
-Молоко 250 г
Всё взбить в блендере...
Приятного и здорового апетита...
сегодня прекрасный весенний день, и я молодец и дочка с утра настроение не было таким прекрасным, я встала на весы и обнаружила +1 кг после вчерашнего праздника хотя весы и механические, но привесы хорошо заметны!
потом гуляла с дочкой целый час в рюкзаке, разве я не молодец...
Читать далее»
ПРОДУКТЫ:Филе окуня 700гр, Крахмал-2ст ложки. масло растительное 4ст. ложки.2 баклажана.2 томата.1сладкий перец. цедра1лимона. чёрный молотый перец. соль. ПРИГОТОВЛЕНИЯ:Баклажаны нарезать кружками, посолить, запанировать в крахмале и обжарить. Филе окуня нарезать на порции, посыпать солью и перцем, запанировать в крахмале и обжарить. Цедру лимона пассеровать на растительном масле. Перец вымыть, удалить плодоножки и семена, тонко нарезать, и обжарить слегка в месте с лимоном, Томаты нарезать кружками...
Читать далее»
приветик всем)я тут новенькая)решила сесть на кремлевку, надо скинуть минимум 30 кг. вопрос бывалым а заменитель сахара можно использовать в чае. или лучше вообще никаких подсластителей?
и для кого не новость, что с физиологической точки зрения мужчины отличаются от женщин, но эти отличия отражаются и на том, как мы занимаемся.
Мы живем в век равноправия, где традиционные различия между мужчиной и женщиной потихоньку стираются. Не смотря на это, до сих пор существуют сферы, где разница продолжает существовать, и физические упражнения – одна из них...
Читать далее»
Сегодня закончила свою первую шапку. вот такая шапка.
А это непосредственно на модели, ели в поймала.
привет всем! я здесь новичек! перечитала уйму диет и решила остановиться на этой. дело все в том, что после родов (родила в прошлом году одного ребеночка и в этом году успела и второго ) набрала лишненьких 8 килограмм и теперь хочу от них избавиться, а ребеночек на грудном вскармливании - не все можно кушать. Все пишут, что физ. нагрузки допустимы только через месяц - слушала я слушала, и дослушалась! Делала два месяца зарядку по Синди Кроуфорд, пока только 2 кг. сбросила...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 июня на 7 кг (67 кг)! Осталось 1.1 кг) Промежуточный пункт)
8 часов назад