уже почти 10 часов вечера а я хочу пиццу!!! как это тяжело! Кстати, а когда можно кушать гречку?
Не будет громких слов, молчу, начну все заново... А то скоро на работу идти а я как свинина, кошмар и ужас.
Это об обычной девушке, самостоятельно справившейся с лишними 60 кг.
ДВИЖЕНИЕ:
физическая нагрузка – обязательна!
Не важно, сколько вы занимаетесь – главное делать это каждый день. Постепенно физическая активность войдет в привычку, а время, отведенное на тренировку, увеличится.
Следует делать гимнастику ежедневно, а также выбирать занятие по душе – йогу, пилатес, аэробику, плавание...
Читать далее»
Девочки, здравствуйте!
Хотелось бы попросить вас задуматься о том, чтобы этот сайт сделать доступным и на телефоне. Чтобы можно было спокойно заходить через телефон, писать блоги, комментировать и смотреть фотографии. А то через стандартный сайт через телефон - очень неудобно смотреть!!!
Спасибо!!!
В июле собираемся на свадьбу. приглядела платье. осталось малое-привести в порядок фигурку!!! ! Вперед к цели!!! ОЦЕНИТЕ... .
И вот настал тот момент, когда мне кажется, будто я зависла где-то. Сдала кровь утром, результаты будут завтра, в 5 часов... И я весь день не могу ни есть, ни пить, ни заниматься... Хочется уснуть и проснуться только завтра в 5. Но впереди еще целый день в институте и дорога до клиники. Руки сводит, ноги сводит, желудок сжался в комочек от нервов. Неужели "нас" теперь действительно двое!?.. Я буду этому рада, я уже счастлива.
Но если результат отрицательный, то что со мной? От этого страшно...
Читать далее»
С чего начать?
Всем привет!
Хочу поделиться новостями и успехами. Не ела после 8 вечера, ограничивала себя в мучном, редко делала зарядку. Врачи не рекомендуют мне сильные физические нагрузки и никаких диет. Оказывается у меня проблемы не только с желудком, но и с сердцем. Сейчас прохожу полное обследование. Сама не заметила как похудела, видимо нервное напряжение сказалось : сама по больницам бегаю и дочка без конца болеет((((((( Итак, теперь верх у меня 44 размер, низ 46. Раньше был верх 44 и низ 50(((((((...
Читать далее»
Вот и прошли мои долгожданные выходные
Сказать, что я ими довольна - ничего не сказать!
Во-первых, я отлично отдохнула.
Снова получилось покататься на лыжах, мы много гуляли и ездили в гости.
Во-вторых, я не забывала и о диете и упражнениях: поход в бассейн и минус 900 грамм!!
В-третьих, праздники... Что может быть приятней для женщины, когда ее любимый мужчина дарит ей цветы и подарки?
А еще был замечательный шоппинг и суперкрасивый набор нового красивого белья...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 июня на 7 кг (67 кг)! Осталось 1.1 кг) Промежуточный пункт)
10 часов назад