Вот и пробежали мои два месяца на системе - 60.
Итог: 1 мес.-4.5 кг
2 мес.-2.5 кг
Может и маловато, но меня устраивает, я никуда не спешу
Замеры к сожалению сделала не давно, так что пока хвастатся не буду, но джинсы любимые висят
Привыкла к питанию на совсем , вечером кроме легкого ужина ничего не хочется и то иногда себя заставляю поужинать. Нарушать совсем не хочется
ВСЕМ ЛЕГКОГО ПОХУДЕНИЯ!
Я - общительный человек.
Я - чуткий и внимательный собеседник.
Я охотно проявляю понимание и сострадание.
Я открыто и спокойно выражаю свои чувства.
Отношения помогают мне узнать себя с новой стороны.
У меня достаточно времени для всех нужных дел.
Я мудро и с любовью планирую свою жизнь.
Я концентрируюсь на текущем моменте.
Я ежедневно меняю свою жизнь к лучшему.
Я люблю и принимаю себя.
Я радуюсь своей уникальности.
Я забочусь о себе и своих потребностях...
Читать далее»
Всем привет!!! Вес утром 63,3 (-1,100) Разгруз не зря прошел! Сегодня буду умеренно питаться! Дабы завтра все не вернулось
+ вечером треньки!
Привет, прошлые 2 дня я ел будто из Освенцима сбежал, невероятными порциями, пришла пора расплачиваться)))
Меню сегодняшнего дня: 2 куриных яйца сваренных в крутую=)
Ну вот опять на меня напасть, я заболела, вчера температура 39 почти весь день держалась, думала не выживу. Сегодня встала вся осипшая, это какой то кошмар. К диетам решила вернуться после выздоровления, хотя вчера вообще практически ничего не ела, глотать больно.
А вот одно то, что надо будет поставить плюсик в "Самодисциплине" крайне эффективно дисциплинирует. И как-то на кухню меньше тянет.)) Неплохо, полагаю.
что то весы сегодня не порадовали в лучьшем случае вес стоит на месте, а в худшем ползет вверх. и это при рационе меньше 900кк за вчера. последнем приеме пищи до 18.00 и при этом точно соблюдая инструкции диеты. бред какой то продолжать конечно буду.
это мой вчерашний рацион по диете. неужели я много сьела весы показывают от 73-73.5кг
Вот настал мой второй день на диете!!! Супер!! Отвесик сегодня составил 700 гр. Что сегодня кушать буду еще не решила, но новерное на обед курочку с овощами, а ужин можно и пропустить или позволить себе бокальчик крастного сухово вина, что бы не скучно было
“Рассказал коллега, который после корпоративной вечеринки на следующий день не вышел не работу. Дальше от его лица…
Конец 90-х.
… Едем (с коллегами) к метро (Санкт-Петербург) в трамвае, пьем пиво. Дальше кто-то в моей голове выключает свет…
… Просыпаюсь явно не дома. В смысле дома, но не у себя. А у кого – вообще никаких версий. Тихо. Типа никого нет. Встаю. Квартира большая, явно из старого фонда, чистая. Ни души. Количество версий уменьшилось в два раза. Проверил карманы...
Читать далее»
Гарантия качества
Пиу
Гламурный полицейский
Окружаем!
Цель - похудеть к 1 июня на 7 кг (67 кг)! Осталось 1.1 кг) Промежуточный пункт)
11 часов назад