Одна из «отчаянных домохозяек» Николетт Шеридан, исполнившая в сериале роль стервозной Эди Брит, явно лукавила, когда говорила журналистам, что физические упражнения она заменяет сексом. И, мол, именно поэтому у нее такая стройная фигура. Несказанно преувеличивает роль секса в поддержании хорошей фигуры и «народная молва». Считается, будто активную сексуальную жизнь можно приравнять к занятиям в спортзале...
Читать далее»
Ну что ж такое то? Как ни выходные, так жор нападает. Да и ещё бабушка любимая в гости приехала, вареников налепила кучу, ну вот как тут устоять?( Всё что скинула, набрала обратно, хотя я ещё немного на ПМС грешу)Сегодня начну пить воду, не меньше 2-х литров в сутки, посмотрим что из этого выйдет)
А как вы боретесь в выходные дни с Жором?)
|
Листа
|
|
24 января 2011 года
|
Я вчера лазила в своих записях, нашла рецептик - приготовила, так понравилось! даже муж ел, а уж он капризный. Берем стакан овсяных хлопьев, заливаем 1,5 стакана кипятка с растворенным в нем бульонным кубиком, так в рецепте, я залила 1, стакана овощного бульона. (сельдерей, морковь, луковица) оставила на час, затем лишнюю жидкость слила, добавила соль, перец, чеснок, 2 яйца, большую, мелко порезанную луковицу и обжарила на тефлоновой сковороде с каплей масла. Вкусно...
Читать далее»
"Курица на соли"
Курица, пачка соли, чеснок по желанию (натереть курицу)
Тушку курицы помыть и обсушить при помощи бумажного полотенца.
Соль высыпать в форму для запекания и разровнять лопаткой.
Выложить тушку курицы на соль и поставить в разогретую до 220 градусов духовку.
Запекать до готовности, затем сразу снять с соли и переложить на блюдо.
P.S. Запекала как целиком, так и распластаную в "табака"... прожаривается.. и выглядит как с гриля...
Читать далее»
весы показали плюс полкило. ну что за..
сначала расстроилась, но потом начала вспоминать.. у меня же всегда так с весом. скачем мы, скачем.
так. следующее взвешивание пусть будет в пятницу, да.
попробую совместить с АВС, на 10 дней хотя бы, вдруг поможет
и никаких сладких напитков, а мед только утром. а то мы так далеко не похудеем.
сегодня у нас получается день на 500ккал (или меньше)
сделаем меньше, чтоб уж наверняка
чай с медом
сок б\с 500мл
кефир 500мл...
Читать далее»
Ингредиенты:
•300 гр куриного отварного филе
•3 яйца
•100 гр чернослива
•70 гр сыра
•майонез
•свежий огурец
Приготовление:
Чернослив заранее замочить до мягкости.
Курицу мелко порезать, выложить ровным кругом и смазать майонезом.
Мелко порезать огурец. Выложить огурец на курицу, промазать майонезом.
Разделить желтки и белки, желтки измельчить.
На огурцы выложить желтки, затем потертый мелко сыр, смазать майонезом...
Читать далее»
Пищевая пирамида
Легче всего изобразить структуру здорового питания при помощи известного символа здоровья и благополучия - пирамиды. Чем ближе продукт к ее основанию, тем большее его количество должно входить в ваш рацион, В основании пищевой пирамиды лежит вода - человеку нужно выпивать в день не меньше 1,5 литров чистой негазированной воды без добавок. Следующий "этаж" - крупы, хлеб и макароны, предпочтительно из цельнозерновой муки, 4-6 порций в день (1 порция = примерно 50 г)...
Читать далее»
|
b1ko5
|
|
24 января 2011 года
|
Вот наступил понедельник и сегодня к диете прибавился спорт зал! Клёво! Прошла суббота и действительно как вы и говорили после бокала красного сухого вина меня срубило! И конечно же удалось выпить всего 1.5 стакана!
История моя такова - у меня избыточный вес и выглядит это не очень, да и не особо комфортно это и при выборе одежды проблемно я решил сесть на долгую диету и кардинально похудеть!!!
Привет!
Вес с утра 64,6 кг, т. е за выходные не набрала, а даже скинула 200 гр.
Сегодня разгрузочный на кефире (вчера уже купила) и чае.
Посмотрим завтра на отвес.
Сегодня утром проснулась и чувствую животик начал впадать, так приятно . Так что нельзя останавливаться. Нужно обязательно похудеть и чтобы раз и навсегда! Уже надоела эта постоянная борьба с собственным обжорством.
Представляете моя сестра весит 107 кг, ей всего 26 лет и она не собирается худеть, говорит я и так красивая...
Читать далее»
Доброго всем!
3 часа назад