Дневники

	итак, приступим...	10 марта 2011 года
	nevolk

чуть больше месяца назад началась моя новая жизнь, а это значит, что нужно меняться..
меняемся постепенно, задумчиво, ускоряясь в период крайней необходимости и замедляясь, когда беззубая улыбка моей новой жизни озаряет комнату..
меняться буду не только внутренне, но и внешне..
итак, план:
1. кормить грудью и воспитывать моего мальчика добрым, здоровым и умным человеком
2. учиться быть хорошей мамой
3. (менее глобальные) похудеть пока до 55-ти кг
4... Читать далее»

	nevolk
	10 марта 2011 года

+7 | Комментарии (6)

	***	10 марта 2011 года
	irisha1605

Морально готовлюсь... Вернее думаю, с чего же лучше начать. В голове много идей и мыслей. Не все осуществимы, к сожалению.

	irisha1605
	10 марта 2011 года

0 | Комментарии (0)

	Сельдь с луком на рассоле	10 марта 2011 года
	овал в Рецепты на все случаи жизни

2 сельди
лук репчатый, кольцами
соль морская крупная, 1,5-2 ч. л.
лавровый лист - 3шт.
перец горошком
кориандр
рассол от огурцов коонсервированных
Режем сельдь кусочками. Лук - кольцами.
Укладываем в банку (у меня 1 литр. банка, как раз), каждый слой посыпаем луком, спецями и солью. Воткнуть лаврушку и залить рассолом! Рассол у меня от огруцов, что сама консервирую. Сутки в холодильнике и всё!
Приятного аппетита!
Вряд ли теперь, когда куплю в магазине солёную... Читать далее»

	овал в Рецепты на все случаи жизни
	10 марта 2011 года

+9 | Комментарии (8)

	Салат из капусты «Пёстренький»	10 марта 2011 года
	овал в Рецепты на все случаи жизни

Кочан капусты (у меня 1,8 кг )
2 моркови
2 луковицы ( у меня разного цвета)
2-3 разноцветные паприки
Для рассола :
1 стакан растительного масла
1/3 стакана 5% уксуса
2/3 стакана воды
100 гр. сахара
2 стол. ложки соли
Капусту тонко шинкуем (я шинковала на хлеборезке ), слегка перетираем руками и добавляем зелень (у меня морожен. укроп и петрушка )
Лук режем на маленькие кубики, паприку тоже, морковь трём на крупной тёрке.
Всё добавляем к капусте... Читать далее»

	овал в Рецепты на все случаи жизни
	10 марта 2011 года

+8 | Комментарии (2)

	Поделитесь, что можно купить в магазине чтобы быстренько перекусить...	10 марта 2011 года
	танюшек

Я придерживаюсь Поста.. Вот сегодня пришла в магазин Метро. Захотелось перекусить - время обеденное... Походила, посмотрела, почитала состав более 20 продуктов... Благо, что не я одна такая, а то подумали бы, что я шизофреник. В результате купила лаваш армянский и грибную икру. Наелась аж на 800 ккал... Но чувства удовлетворения не получила..
Девчонки, поделитесь как вы выходите из таких ситуаций.. Что покупаете?

	танюшек
	10 марта 2011 года

+3 | Комментарии (7)

	"Веселое разводилово", или "Психиатра в студию!"	10 марта 2011 года
	Efa

Только что наткнулась на записи некоей молодой особы, желающей похудеть с 40 с чем-то до 30 с чем-то.
Или она решила уже не худеть? Ну, да суть не в этом.
Удивилась не столько самой записи, сколько комментариям.
Неужели все всерьез восприняли и сам "дневник", и Автора сей записи?
Меня все это "улыбнуло". Как по мне, то все это откровенный "стеб" над сайтовчанами.
Неужели все и вправду поверили этой "девушке"... Читать далее»

	Efa
	10 марта 2011 года

+13 | Комментарии (30)

	Первый день яичной диеты *;)	10 марта 2011 года
	Аромат_счастьЯ

Итак сегодня первый день яичной диеты*

	Аромат_счастьЯ
	10 марта 2011 года

0 | Комментарии (0)

	ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ ДЛЯ ДОМОХОЗЯЙКИ	10 марта 2011 года
	dielect

Не предупредив заранее, заглянула в гости к знакомой. Открывает дверь в красивом белом костюмчике, туфлях… Обед из двух блюд, квартира в идеальном состоянии, интерьер с изюминкой. А дома — собака и наши малыши — ровесники. При этом она и карьеру успевает делать, и творчеством заниматься… Хоть рекламный ролик про образцовую хозяйку снимай.
От нее узнала о новой системе ведения домашнего хозяйства Fly-lady или «Летающая леди», которая сейчас очень модна в Америке... Читать далее»

	dielect
	10 марта 2011 года

+16 | Комментарии (24)

	углеводные и белковые дни	10 марта 2011 года
	Ольга Валентиновна

Прочитала у кого-то в дневнике о чередовании белковых и углеводных дней. Решила попробовать. Вчера был углеводный, сегодня белковый. Пользуюсь дневником питания. И вот, что заметила. трудно найти продукты без углеводов, кроме мяса и яиц, конечно. Вроде бы ела пищу, содержащую много белка, внесла в дневник, оказывается там и углеводов полно. Одно радует - количество жира резко уменьшилось за эти 2 дня. И то хорошо. Может, таким чередованием сдвину вес с мёртвых 99 кг. Мне эта цифра уже снится... Читать далее»

	Ольга Валентиновна
	10 марта 2011 года

+1 | Комментарии (3)

	Бодифлекс	10 марта 2011 года
	Luna Gatto

Бодифлекс – методика сжигания лишних жировых отложений, которая позволяет, добиться желаемых форм тела и похудеть в целом. Исследования показали, что люди, которые занимаются по системе Бодифлекс, реже болеют раком, легко избавляются от вредных привычек (курение, алкоголизм и т. д.), меньше подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям.
Бодифлекс – это система специального диафрагмного дыхания, которое насыщает наши клетки кислородом... Читать далее»