Время приготовления: 60 минут
Количество порций: 8
Описание: Такой чизкейк можно есть сидя на диете или спортсменам - низкая жирность, много белка.
Калории сосредоточены в коржике, а суфле низкокалорийное. Чизкейк вкусный и сладенький.
Готовится без выпечки, с использованием желатина.
Ингредиенты для "Чизкейк диетический без выпечки"
* Печенье — 400 г
* Масло сливочное — 200 г
* Желатин — 20-30 г
* Яйцо куриное — 2 шт
* Сахар-песок (0,5 стак. в белки и 1,5 стак...
Читать далее»
Вот я и нашла то, что искала. Знаете, это ведь очень трудно, делать вид что все прекрасно и ты самый довольный собой человек в этом мире, а потом приходить домой и ненавидеть свой живот, щеки и ляжки. А признаться окружающим что тебя все это дико не устраивает, ну... гордость не позволяет) А самой собрать себя воедино - задача непосильная...
Читать далее»
Всем привет!! Сегодня я присоединилась к вам, буду рада новым знакомствам
Девочки как же есть хочется... даже не есть а ЖРАТЬ.
Сейчас приготовила пюрешечку из картошки на завтра, еще чуток вкусностей купила в магазине... черт возьми, и я вот сижу сейчас, позади стоит кастрюлька с картоооошечкой... Слюнки текуууууут, а я жду завтра, тренирую нервишки
Завтра наметилась свиданка, так что наедаться ни в коем случае нельзя))))))))
Пойду приму ванну и спать.
Кстати оооооочень здорово просыпаться с голодухи!! Не проспишь уж точно...
Читать далее»
сегодня первый день 90-дневной диеты. завтрак я проспала. обед в 14.00 варёное куриное бедро и бульон. ужин в 18.00 помидор и 100гр творога.
|
jule
|
|
10 марта 2011 года
|
Вчера что-то забыла совсем отчёт написать, так что пишу его сегодня!)
Вчерашний рацион:
Завтрак:Овсянка+сухофрукты+чай с лимоном.
Обед: сухофрукты 60гр+орехи 30гр.+кофе.
Ужин: Гречка+тушенная свекла+чай с лимоном.
Сегодняшний рацион:
Завтрак: Овсянка+сухофрукты+орехи+чай с лимоном.
Обед: Винегрет+печенье постное 1 шт.+ чай.
Ужин: Гречка+1/2 грейпфрута+чай с лимоном.
Так же и вчера и сегодня был спорт по 60 мин разных упр., и 30 мин езды на велотренажере
Продукты:
тесто:
творог обезжиренный 100 г
масло сливочное 80 г
мука 150 г
разрыхлитель 1 ч. л.
кефир 50 мл
начинка:
абрикосы 0,5 кг
творог 200 г
сливки 100 мл
яйцо 3 шт.
сахар 150-200 г
ванильный сахар
миндаль (горсть)
Приготовление:
Творог масло и муку перетереть до состояния крошки, добавить кефир с разрыхлителем и замесить мягкое тесто. Дно разъёмной формы (d 24 см) застелить промасленной бумагой для выпечки...
Читать далее»
Девочки, делюсь с Вами одним интересным рецептом, который нашла в инете
Нам понадобиться:
100 гр замороженной вишни (можно любых других ягод)
3/4 стакана вишневого сиропа от варенья
2 стакана муки
7 столовых ложек подсолнечного масла
пол пакетика разрыхлителя
12 столовых ложек теплой воды
пакетик ванильного сахара
корица
сахарная пудра для посыпки
Сироп смешиваем с теплой водой и маслом.
Всыпаем муку, ванильный сахар, корицу и разрыхлитель...
Читать далее»
Уважаемый, Юрий Александрович, давно не читали новой информации от Вас. Думаю Вам всегда есть о чем рассказать нам стройнеющим особам. Расскажите как продвигаются дела с "Корректором веса". Может быть что-то новое про дыхательные практики? Мы все читатели и члены группы ждем от Вас новостей.
надеюсь второй день жиросжигательной диеты принесет результат. после первого лня отвеса небыло
Цель - похудеть к 1 июня на 7 кг (67 кг)! Осталось 1.1 кг) Промежуточный пункт)
20 часов назад