Мыло-скраб. Взять кусок детского мыла,150мл молока или сока или настой травы, глицирин 1ст ложка, кофе 2 ст. л можно свежий можно тот который остался на дне кружки, масло виноградной косточки 1ст. л, масло апельсина и лимона 2-3капли. Мыло натереть на терке смешать с молоком поставить на водяНую баню. В это время смешать все остальное. Когда мыло растворится полностью в растворе перелить в форму и добавить смесь, быстро помешать поставить в холодильник на 2-3 часа...
Читать далее»
сегодня поймала себя на мысли, что уже неделю не ем майонез! была рада и горда собой...
и вот, на тебе...
Читать далее»
Это об обычной девушке, самостоятельно справившейся с лишними 60 кг.
ПИТАНИЕ:
есть и худеть
Система Миримановой основана на простом правиле – как именно есть, а не что конкретно, поэтому значительных табу в рационе нет. Зато существуют ограничения по времени.
Так, до 12:00 можно позволить себе маленькие слабости, и размер порций не имеет значения...
Читать далее»
Здравствуйте, дорогие Дамы!
открываю свой дневник именно с этой жуткой фотографии, чтобы мотивация была наглядна, ясна, сильна..., чего так часто совсем не хватает. Именно этот кадр и необъяснимое обжорство, напавшее на меня, после поездки в Таиланд навели меня на столь необходимые и долгожданные меры "Глобального похудения". Также мотивов масса.. Занимаюсь творчеством, пою как бы.. и вот в ближайшем будущем грядут концерты...
Читать далее»
Еле заставила себя сделать упражнения...
Велотренажер покрутила минут 30 и все, желание все пропало к спорту . Домой прихожу и ничего делать не хочется. Наверное, нужно гулять после работы. Думаю, это мое настроение из-за того, что Дима уехал. Хоть и звоню ему каждый день по скайпу, но все равно чего-то не хватает...
Дошила наконец-то наволочки свои. Хоть их и не много, но руки не доходили. Потом пошла вареники лепить. С картошкой. Слава богу, ума хватило не пробовать их. Еще муж пончики принес ...
Читать далее»
Я огурцом намазала лицо,
А на бровях развесила яйцо,
Сметану в рот, на лоб, на грудь,
Клубнику, мёд с орехами-под глаз.
Немножко пирсинга на ноздри, руки, ноги,
Зашёл сосед и рухнул на пороге.
Ну что тут страшного, чтоб взять и умереть?
Такая красота-офонареть!
вот так вот и бывает же!)))вот сижу тут с вами почти 3 месяца! муж на всякое такое мое общение относился ко всему как то не очень!... мол типа да что это такое что за ерунда и делать мне нечего))))ахаха)))зато до недавнего времени стал частенько заглядывать ко мне, и вот сегодня н е знаюю что случилось он захотел сюда))) только не худеть а толстеть!!! ну я ему рассчитала калории а он довольный тем что я ему теперь рацион специальный составила))))вот такого не ожидала))!!
Как же я вас обожаю всех!!! Столько поздравлений!!! Вы такие милые, внимательные, самые лучшие!!! Спасибо вам огромное!!! Очень скучаю без вас!!!
Прилегла около семи вечера поперёк кровати полежать и ТАААК СЛАААДКО задремала до десяти!! Просто чудо Учитывая, что вечером я засыпаю долго и печально, для меня это такая редкость и такое удовольствие ) Даже не стыдно, что заснула вместо того, чтобы мыть посуду. Я скопила кучу посуды.. Вернее, не скопила, а ко мне несколько раз подряд приходила куча народу в гости, я кучу всего готовила, и посуда была задействована, по-моему, сразу вся.. Вот, делаю вместо мытья что угодно...
Читать далее»
Вот нашла интересные и, думаю, полезные для нашей диеты рецептики. Честно говорю, что сама пока не пробовала их готовить, думаю завтра поэксперементировать! А пока поделюсь с вами!
КУРИНЫЕ ОЛАДУШКИ.
500г. куриного филе. 250г. Майонеза, 1 яйцо, 1ст. л. клетчатки ок. 10г.
Курочку порезать маленькими кубиками, не больше 1 см., можно меньше. Залить майонезом, поставить в холодильник на 2ч. Добавить яйцо и клетчатку(чтобы не разваливались), размешать, можно немного подсолить, но это кто как любит...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 июня на 7 кг (67 кг)! Осталось 1.1 кг) Промежуточный пункт)
22 часа назад