Очень полезный салат
Посудите сами: зима, мороз, витаминов уже почти нигде нет, а тут такой кладезь! Здесь и витамин А для уставших от монитора глазок (в тыкве), и лучшая профилактика простуды в лице витамина С (лимон), про мед и орехи я вообще молчу – них неисчерпаемые запасы пользы и энергии!!! И кроме того – это очень вкусно (говорю это как заядлый нелюбитель тыквы, ). Только вечером лучше им не увлекаться – бодрит покрепче кофе!
Нам нужно:
300 г тыквы
Горсть грецких орехов...
Читать далее»
|
Липа
|
|
14 марта 2011 года
|
ааа хочу кушать)) а мама на кухне пирог печет))) единственное что меня удерживает - интернет )))
сегодня где-то в 11 позавтракала (поздно проснулась )
с 13 00 до 14 00 - аэробика
потом тренажеры
40 мин беговая
15 мин - велотренажер
10 мин элипс
силовой для рук
пресс
читайте комментарии под статьёй и не ссорьтесь!
сделала альбом со стройнением! комментируйте! я разницы не вижу, если честно...
Предлагаю рецепт замечательной закуски из морковки и двух видов капусты - цветной и брокколи. Этот рецепт на днях попался мне в интернете(правда без брокколи) и я решительно воплотила его в жизнь! Вы не поверите - это таааак вкусно, невозможно оторваться!!!
Вода (д/маринада) — 1.5 л
Сахар (д/маринада) — 8 ст. л.
Соль (д/маринада) — 4 ст. л.
Лавровый лист — 5-6 шт
Чёрный перец горошком — 15 шт
Уксус (9%) — 1 стак.
Масло растительное — 1 стак.
Капуста (цветная ) — 1 вилок...
Читать далее»
привет. чувствую себя отвратительно, ни на что не хватает сил. на улице еще очень пасмурно, как осенью. завтра 7 день, хочу посидеть на одном кефире.
К интересным выводам пришли шведские диетологи, когда исследовали результаты монодиет и диет с разнообразной программой питания. Оказывается, что даже на психологическом уровне худеющим людям лучше и проще переносить режимы с разнообразными продуктами, нежели строгие монодиеты. От этого и сам процесс похудения видится в ярких красках, и эффект достигается быстрее и глобальнее...
Читать далее»
Уже несколько лет таблетки для похудения «Медиатор» активно используются во Франции желающими сбросить лишние килограммы. А недавно выяснилось, что этот «волшебный» лекарственный препарат стал причиной смерти нескольких тысяч человек.
Таблетки «Медиатор» на прилавках аптек появились еще в 1979 году и первоначально предназначались диабетикам, которые страдают ожирением. С того времени сотрудники медицинских учреждений успели выписать около 5 миллионов рецептов на этот опасный препарат...
Читать далее»
Как
похудеть со вкусом?
Если вы решили похудеть (а большинство представительниц прекрасного пола основную часть жизни находятся в состоянии перманентного похудения), то вы неизбежно столкнетесь с ограничениями в питании. И если всю жизнь вы баловали себя вкусненьким, то очень сложно сразу отказаться от пирожков с пирожными и перейти на салат из капусты и овсянку на воде. Но полезная и одновременно вкусная еда есть...
Читать далее»
|
|
Липа
|
|
14 марта 2011 года
|
Девчонки, вообще ходите на восточные танцы! Это такая прелесть: гибкость развивает, в похудании помогает, про то как эти танцы повышают самооценку - я вообще молчу (= Это не танец - это целая философия!
Если кому-то интересно, поищите в интернете обучающие видео от Zahra Zuheir. Начните дома, а потом при желании можно и в вашем городе найти школу танцев с этим направлением.
А еще я вот решила не стричь волосы. Обычно как дорастают до лопаток - состригаю. Сегодня решила растить дальше (=
Вчера ходила на ДР, специально поела обед попозже, чтобы идти не голодной. И в гостях выпила немного вина, а с еды чуть-чуть понадкусывала для приличия... Но лучше б я этого не делала, мой организм категорически отказался это принимать...
Отюда вывод:
организм уже кардинально перестроился!!!
он не хочет есть что попало!!!
его т. е. организм надо уважать и не пихать туда что попало И ЭТО РАДУЕТ
Сегодня день на молокочае...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 июня на 7 кг (67 кг)! Осталось 900 гр) Промежуточный пункт)
1 день назад