Блины испортили мне день, а отказаться от них я никогда не могла )=
сначала все шло как по маслу.. я хотела похудеть, придерживалась всех правил и похудела на 2 кг. была оооочень рада!!! ведь первый результат как ни как! хожу на фитнес.. но по-моему всё зря.. снова начала кушать как сама не своя.. и за неделю вернулась до свои прежних 65 кг. сейчас я сильно розстроена.. все усилия пошли на смарку... незнаю как снова затавить себя начать худеть.. мотрю свои фотки в нижнем белье. ну просто ужасно, но даже ето меня не мотивирует... весна уже на улице...
Читать далее»
Живот – самая уязвимая часть женского тела. Именно на животе появляются первые жировые складки, от которых труднее всего избавиться. Но все же возможно. Совмещая физические упражнения с особой диетой, вы сделаете свой живот плоским.
Совет 1. Ешьте больше клетчатки
Чтобы избавиться от излишков подкожного жира и получить плоский живот, женщине необходимо получать 24-27 г клетчатки в день. Основными источниками этого ценного вещества являются орехи, фрукты, овощи и цельнозерновые...
Читать далее»
Не могу перейти по вкладкам. А точнее очень медленно открываются вкладки... почему?
Аэробика для мышц лица...
Кто знает, сколько этой даме лет?
я думаю, за полтинник, где-то... но лицо действительно в тонусе.
Вначале очень много болтает, но потом весьма интересненькие есть моменты!
А вот еще очень в тему статья - https://www.diets.ru/post/110203/ - что делать, чтобы кожа всегда была в тонусе!
Может, для большинства и не ново... но ведь частенько мы об этом забываем...
А вещи очень нужные и важные для нашей кожи!
|
Джана
в |
|
14 марта 2011 года
|
...
Что такое « сухоядение »?
Отвечает священник Михаил Воробьев, настоятель храма
в честь Воздвижения Честного Животворящего Креста Господня г. Вольска
"Церковный устав предусматривает в определенные дни так называемое « сухоядение ». В эти дни разрешается принимать пищу, состоящую из не подвергшихся термической обработке продуктов. В основном это сырые и высушенные овощи и фрукты, хлеб. Кроме того, разрешается употребление квашеных овощей и грибов, меда и орехов...
Читать далее»
Почти все выполнила на сегодня, но... начались КД.
Жор открылся, правда, залила его чаем зеленым и молоком нежирным (стакан).
Спорт, который завтра у меня, выполнить физически не смогу...
Или кое-что смогу? Ведь на бока нагрузка не подразумевает сильного сжатия живота... и арабские - тоже, если "замочек" крепко не сжимать... поприседать по Голтису тоже можно... то же самое - упры для груди. ага, и для рук сделаю...
Читать далее»
Имбирный чай для сытости и стройности
Рецепт №1
308011048Взять корень имбиря длиной 4-4,5 см и 2 зубчика чеснока.
Имбирь очистить и порезать тонкими дольками. Добавить к имбирю зубчики чеснока целиком. Залить содержимое в термос двумя литрами кипятка и оставить настаиваться на полтора часа. Затем вынуть имбирь и чеснок и пить готовый чай в теплом или горячем виде 4-6 раз в день за полчаса до еды...
Читать далее»
|
Липа
|
|
14 марта 2011 года
|
Когда решила похудеть, хотела начать с легкого пути. Пошла в аптеку и купила таблетки для похудения, суть их состояла в том, что они снижали аппетит. Купила в аптеке без проблем, курс на 1 месяц стоит 1400. Начала читать инструкцию... состав - субитрамин... побочки - головная боль, сушняк, потливость, бросание в дрожь, ухудшение сна... ну и бла бла бла.
Я конечно не медик, но окончание ин состава вещества меня насторожило...
Читать далее»
Секс в большом городе с самого начала... большой кусок торта... под боком моя кошка(наверное единственное верное существо). Вот так проходит мой вечер в надежде на забвение.
Меню на сегодня:
Отвратительно...
Цель - похудеть к 1 июня на 7 кг (67 кг)! Осталось 900 гр) Промежуточный пункт)
1 день назад