Как вы думаете, что влияет на обмен веществ? Возраст? Генетика? Щитовидка? Рада сообщить, что это не так! Точнее, ни возраст, ни щитовидка, не имеют такого большого влияния на скорость вашего обмена веществ, как ваши МЫШЦЫ! Именно мышечная ткань обеспечивает высокую скорость обмена веществ всего организма. 1 килограмм мышечной ткани сжигает около 200 ккал в сутки, а жировая ткань сжигает всего 30−50 ккал...
Читать далее»
Чего больше всего желает душа в изнуряющий жаркий день? Из питья, я не сомневаюсь, многие назовут квас, минеральную воду, а вот из еды наваристым горячим щам многие предпочтут ароматную холодненькую окрошку. И правильно сделают.
Еще исстари это летнее блюдо, которое преимущественно готовится из овощей, занимало почетное место на обеденном столе каждой семьи. Сегодня мы также не ломаем этой традиции и с удовольствием употребляем это овощное чудо...
Читать далее»
|
овал
|
|
3 февраля 2011 года
|
Я умер почти 9 лет назад. Но я пишу вам не для того, чтобы рассказать как мне тут живется. Я пишу, чтоб рассказать вам свою историю. Историю моей большой любви. И еще хочу сказать, что любовь не умирает. Даже на том свете. Даже если её пытаются убить, даже если этого захотите вы. Любовь не умирает. Никогда. Мы познакомились 31 декабря. Я собирался встречать Новый год со своей третьей женой у своих старых друзей...
Читать далее»
Кефир является самым любимым молочным продуктом.
О его положительном влиянии на здоровье известно давно. Кефирные грибки представляют собой симбиоз множества микроорганизмов, молочнокислых стрептококков и палочек, уксуснокислых и ароматобразующих бактерий и дрожжей.
Питательные вещества кефира, такие, как витамины и аминокислоты, присутствуют в нем в легкоусвояемой форме...
Читать далее»
|
|
овал
в |
|
3 февраля 2011 года
|
В диетологии – сенсация! Оказывается, чтобы быть стройной, надо постоянно что-нибудь есть.
Именно такой тактики придерживаются последователи новой системы похудения – «грейзинг». И, надо сказать, не зря: эта диета позволяет сбросить до 15 лишних килограммов.
Методика под названием «грейзинг» появилась на Западе несколько лет назад. Правда, это не совсем новый способ похудения. На самом деле грейзинг – всего лишь один из вариантов дробного питания...
Читать далее»
Придерживаясь низкокалорийной трёхдневной диеты, можно заметить приятные перемены своей фигуры. Чтобы добиться такого результата, попробуйте в день съедать 750 г овощей, немного белка и небольшое количество маложирных продуктов. «Есть только овощи и фрукты и вечно ходить голодной!», - недовольно скажете вы. Passion.ru предлагает попробовать придерживаться диеты, чтобы убедиться, что это не так...
Читать далее»
|
|
овал
в |
|
3 февраля 2011 года
|
О чем бы ты спросила признанную во всем мире красавицу, согласись она ответить на любой твой вопрос? Какой косметикой она пользуется? Как ей удается не толстеть и кто "изготовил" ей эту ослепительную белоснежную улыбку? Все это, действительно, очень любопытно. Но... абсолютно бесполезно для тебя. Ведь красавица - это отнюдь не гладкая кожа и тонкая талия (в противном случае красавиц с мировым именем было бы гораздо больше). Главные секреты красоты в другом. Итак, красивая женщина...
1...
Читать далее»
Проснувшись с утра решила посмотреть, чего мне стоили 300 грамм творога и яблоко) Оказалось, полтора килограмма как ни бывало, что, конечно, не может не радовать) С утреца подкрепилась овсянкой, потому что день обещает быть нервным и нелёгким: поеду на собеседование, надо на работу устраиваться Да и заодно по дороге обдумаю, чем сегодня питаться буду, планирую пока что на гречке оставшийся день просидеть. У молодого человека результат оказался получше, у него минус 1,9 кило...
Читать далее»
02.02.2011
Решила записать все, что съела за день и вынести на ваш суд.
Утро вес 82,3 (3 день КД)
6.00 2 стакана воды
6.30 2 сырника и 2 ч. л. 15% сметаны и чашка цикория
9.00 белый чай
11.00 белый чай и 8г черного шоколада
12.00-12.30 прогулялась и съела 1 мандарин
13.00 Обед; курица с грибами, цветной капустой, и сладким перцем 200г
и два кусочка жареной свиной печени и 1,5 ломтика хлеба белого с отрубями.
15.20 съела маленькое фруктово-желейное пирожное...
Читать далее»
Приветики всем! Я тут совсем новичок. Но не новичок в деле постройнения. С 23 янв. - я в процессе.( А вообще уже три года в процессе, безуспешно, моя жизнь- сплошной стресс) Три кг долой( 77-3=74. Ура!) Но вчера, после работы, вернувшись домой- настроение - на ноль. Вся моя уборка- коту под хвост. Настроение просто рухнуло. Очень страшно видеть, как родной и близкий человек просто скатывается в пропасть( у мамы- cтарческое слабоумие, прогрессирует)...
Читать далее»
Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.
8 часов назад