Срывы

Есть 2 механизма, по которым происходят мои срывы.
1. Если с утра я знаю, что вечером куда-то иду, к подруге, в гости, на день рождения, то мое подсознание считает этот день "испорченным, вычеркнутым" и разрешает мне есть все, что я хочу. Неконтролируемо.

2. Весь день не ем, типа разгруз, вдруг ни с того ни с сего подсознание мне говорит "Пойду и съем", я сопротивляюсь, но мало, и иду наедаться, хоть 5 минут назад ничего этого не предвещало.

Не могу разобраться, почему происходит этот порыв к пище. В этот момент я забываю про все, про домашние дела, про обязательства, про работу на дому, - кидаю все, иду есть. Накладываю в тарелку, обычно сажусь за компьютер и смотрю фильм. Ужасное чувство вины. Накладываю вторую порцию. Потом доедаю все, что мне нравится, все вредное, хоть мой организм уже не хочет, чувствую тяжесть на печень, поджелудочную. Ем - механическое жевание, удовольствие только в первые 5 минут, затем, чувство вины, ничтожности, неправильности, разрушенного мира. И все время со мной мысль "раз уже объелась сегодня, можно еще вечером потаскать, все равно не похудею сегодня"

Срывы могу происходить всегда, я худела по системе -60, добивалась результата, после похудания питалась по системе, но срывы меня уносят и уносят, постепенно все вернулось, опять жуткое чувство вины. Причем если меня похвалят, то почему-то в этот день скорее всего будет срыв.

Почему так происходит? Если у кого-то похожее?
Я не булемичка, я в туалет не выливаю потом еду.

Помогите, поддержите. Мне нужно решить эту психологическую проблему.