Доброе утро! Взвесилась сегодня 95,5 кг, итого отвес получается за первую неделю -5,800кг) УРА! Это мой рекорд, знаю, что вода, но все равно приятно, реально немного сдулась, лицо посвежело, как мне кажется. Началась вторая неделя, яиц в ней немерено, не знаю даже...наверное, иногда буду заменять на куриную грудку, знаю, что отступлю от диеты, но ТАКОЕ количество яиц думаю слишком Предполагаю, что когда по меню яйца подразумевается белок, думаю с грудкой на гриле дело все равно пойдет...
Читать далее»
Не взвешивалась. Вообще бы надо набраться терпения и делать это раз в неделю.
Завтрак был из 2х яиц, апельсина и кофе.
Сделала упражнения.
Самочувствие лучше чем вчера. Нет апатии.
На обед 2 яйца поджарила без масла с луком и съела сырую морковь. Наелась, очень вкусно. Раньше и не подумала так обедать. Замяла бы вкусняшку с чайком и до вечера так.
Ужин состоял из рыбы, огурцов и помидоров. Если не будет дождя, планирую пройти 3-4 км.
Когда о новопреставленном следует говорить “Царствие ему Небесное”, “земля пухом” и “вечная память”?
Вопрос читателя:
Батюшка, слышал разные мнения. Поясните, пожалуйста, когда о новопреставленном следует говорить “царствие ему небесное”, “земля пухом” и “вечная память”?
Заранее благодарен,
Алексей
Отвечает иерей Роман Посыпкин:
Дорогой во Господе Алексей!
С момента прекращения земной жизни мы, православные, желаем новопреставленному Царствия Небесного.
Что такое Царство Небесное...
Читать далее»
завтрак стандартный - 2 яйца, пол апельсина и чашка кофе с молоком без сахара.
на второй неделе уже точно решила яйца по утрам заменить на творог.
с утра взвесилась - купила новые весы ))
61 кг ровно.
завтра с утра взвешусь и отпишусь, сколько кг ушло за неделю.
голода нет, настроение хорошее )
UPD
на обед запекла куриную грудку с луком и помидорами.
вроде порция, а большая, а есть хочется )
на ужин будут запечённые на мангале овощи.
вчера купила...
Читать далее»
26 июля 2019
Гороскоп на сегодня
24 лунные сутки. День не располагает к работе на износ и порой может склонять к праздности, но он не пройдет зря. Гармоничное взаимодействие Луны в Тельце с Меркурием и Венерой подскажет простой способ снять напряжение, смягчить вражду, сделать удобнее быт и адаптироваться к новшествам. Разрядить атмосферу помогут короткие прогулки, приятные беседы. Душевного комфорта добавят мелкие практические удачи: полезные сведения, разумные покупки, небольшие выгодные сделки...
Читать далее»
Он не идеален. Ты тоже. И oба вы никогда не будете такими. Но если он рассмешит тебя хотя бы однажды, заставит задуматься дважды, позволит быть человечной и ошибаться, держись за негo и дай eму всё, что можешь.
Он не будет цитировать стихи, он не думает о тебе каждую минуту, но он дарит тебе ту часть себя, которую ты мoжешь разрушить, и он знает об этом.
Не причиняй ему боль, не старайся изменить, и не жди от него больше, чем он может дать. Не анализируй...
Читать далее»
Бизнес гороскоп
В этот день не играйте с огнем, не ставьте на карту всё, что у вас есть, в надежде получить ещё больше. Сейчас удача не на вашей стороне: она, скорее всего, просто пройдет мимо вас, не только оставив вас без внимания, но и лишив всего того, что вы рискнули поставить на кон. Лучше будьте осторожны.
Всем привет. Я давненько не писала но пропадать не хочу.
Сейчас я немного решила разгрузится на арбузе. Вес уходит за первый день 300 грамм в минусе и вес ровно 57кг.
Сегодня прошел 2 день и я по мимо арбуза съела котлеты но зато хорошо позанималась спортом. Скачала 5 приложений для спорта и все просто огонь. Занимаюсь по всем 5.
А еще сегодня у нас с дочкой был мини пикник и идеальный день вдвоем. Утром была первый раз в садике на 2 часа. И все 2 часа она проревела...
Читать далее»
Привет-привет
Обязательная программа Меню на сегодня:
Спорт: 50 минут фитнес-ходьбы + упражнения с гантельками.
Лирическое отступление: сегодня первый день моего общения с фитнес-браслетом. Что я могу сказать: или у меня бракованный браслет или телефон терял примерно треть моих шагов. За месяц пользования шагомером в телефоне я вывела, что обычный мой день равен 6000 шагов, плюс занятие около часа - еще 6-7 тысяч. Итого к концу дня набегало около 13-14 тысяч шагов...
Читать далее»
День четвёртый закончился, по питанию я молодец, ничего вредного не ела, хотя соблазнов море, ведь из всей семьи на диете только я, а они вкусняшки едят
В общем питалась я сегодня так:
Завтрак-греча 4 ложки и салат из капусты и морковки, кофе с молоком и кусочек бананового хлеба с орехами.
Обед-омлет, половинка помидорки и кофе с молоком.
Ужин - арбуз. Незнаю можно ли есть арбуз во время диеты но думаю точно не на ужин
Чувствую себя отлично, голода нет...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
14 часов назад