я сегодня с отзывом позже всех ))
но у меня все хорошо )
на завтрак была яичница с луком и половиной апельсина.
а потом я уехала в салон и вернулась оттуда только в 9 часов вечера))
зато мне, наконец, вывели ужасную чёрную хну с волос (я теперь карамельного цвета), потом микроблейдинг бровей и потом татуаж межресничного пространств.
первый раз в жизни делала ))
пока немного болит, но должно скоро пройти.
до:
сейчас:
в принципе, пойдет.
а теперь по теме:...
Читать далее»
...те, кто худеет от 100++ меня точно поймут
Это когда понимаешь, что в магазинах можно купить нижнее белье. Его, оказывается, на тебя шьют!!!
Когда вместо паруса для яхты, размера этак 66-68, ты можешь выбирать.
И пусть это пока 54 размер, но уже можно ВЫБРАТЬ то, что нравится, а не то, что налезло...
И это дает стимул и дальше продолжать становиться стройнее и здоровее.
И все это благодаря волшебству кето - питания)))
КЕТО, Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ!!!
Хочу похвастаться своей подушкой, которую связала мужу
может кто подскажет, в углеводный день какое пирожное можно?
Прогулка по нашему курорту "Усть-Качка"
Пермского края
Летняя погода пока радует
На выходные прогнозируют похолодание и дожди
Ловлю момент. Лето-это класс!!!
Иду гулять...
Сегодня у нас температура зашкаливала...
Наша речка Кама
грибочки
даже ягодки нашла, вкусняшка!
Карта курорта
ДРУЗЬЯ, ВСЕМ ОТЛИЧНОГО НАСТРОЕНИЯ И ЗДОРОВЬЯ!!!
Всем привет!
Вчера все прошло по плану, хотя после обеда слабость была (особенно, если резко встать). Но я спасаюсь кофе и, если уж совсем хреново - открываю пепси лайт. Голода вроде бы нет, но чего то хочется, особенно сладкого. Но держусь (куда я денусь). Со стулом проблем тоже нет, хотя многие, я знаю жалуются на это.
Вчера накосячила тем, что почти не пила воду, сегодня исправляюсь...
Читать далее»
Не взвешивалась утром, сделаю это завтра, будет как раз неделя. Заметила, не зная вес, не прыгая по утрам по 100 раз на весы, мне морально легче что ли, но завтра неделя и хочется конкретных цифр...
Читать далее»
Всем приветик. Менюшка на сегодня, завтрак банан, 2 абрикос, кофе. Обед рис с морковью, кабачки тушёные с луком и помидором, хлеб. Ужин тот же, но без хлеба. Позже позанимаюсь с Лесли 3 мили.
Вес 63.6. Отвес 0 грамм. Обидно, досадно, да ладно
Была у эндокринолога, поэтому завтрак поздний и как то все не по режиму пошло. Есть небольшие проблемы с щитовидной железой. Пока сдаю анализы. 6 августа с результатами анализов иду на прием.
Мое вчерашнее меню.
Совершить меньше действий, потратить меньше энергии. А результат не заставит себя ждать. Не посолить еду, не досаливать когда не дома. Как следствие не есть макароны (они бяка не соленая) Предельно простая еда. Картошку отварить/запечь. Гречку в мультю закинуть. Огурец погрызть, помидорку. Чего сложного-то? Не тратить время на поиски любимых чипсов (ну хотя бы пару недель) Не готовить яичницу с полпачкой сливочного масла)) Не есть на ночь. Да и утром не есть)) Кофеек и зарядка.
Снова 74 кг...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
14 часов назад