Список полезных продуктов, которые способствуют похудению и сохранению веса, да еще и очень вкусны.
Овощи
Томаты:
их калорийность очень невысока, а при этом в одном средних размеров помидоре содержится ½ суточной нормы каротина и ¼ нормы аскорбиновой
кислоты.
Капуста
может похвастаться высоким содержанием клетчатки, поэтому как продукт для похудения очень важен. Плюс аскорбиновая кислота. А брокколи и...
Читать далее»
1. Защищают от стресса и укрепляет сердце
Бананы содержат комплекс витаминов и полезных элементов, которые укрепляют иммунитет, улучшают деятельность нервной системы, повышают работоспособность, защищают от стресса и укрепляет сердце. Полезности в банане: A, B1, B2, B3, B6, B9, E, PP, железо, калий, натрий, магний, фосфор и кальций.
2. Повышают потенцию
Бананы прибавляют мужчинам «силы», а также улучшают качество спермы, делая ее более подвижной. Хочешь, чтобы секс всегда был ярким...
Читать далее»
Фотка не очень удачная, но думаю принцип понятен. Связанно крючком из "Нежности" сверху вниз. Модель сама разработала.
(перепост)
Отдаем котят в ХОРОШИЕ руки абсолютно бесплатно, да в подарок еще и мешок корма. Котята смышленые, ласковые. Мать ручная, к лотку приученная.
Котятам 2,5-3недели. Есть 4 кошки и 1 кот. Они с нетерпением ждут новых хозяев! Интересующихся свяжу с хозяйкой котят.
Правило придерживаться трехразового питания кажется слишком ординарным, чтобы о нем стоило говорить. Однако, это обстоятельство имеет чрезвычайно важное значение. Помните, что никогда нельзя пропускать еду и необходимо избегать возможность "перекусить".
Люди, которые боятся поправиться, сравнительно легко отказываются от еды, особенно обеда.
- "Вы собираетесь на обед" - спрашивает секретарша коллегу...
Читать далее»
Пройдёшь один квартал, завернёшь за угол - и там всегда есть место подвигам
Если клин выбивают клином, то рак надо лечить раком
У страха глаза велики и слабый мочевой пузырь
Улыбайтесь
Мотивашка... иех..
Повесить на холодильник что ль? ((=
худела на правильном питании, слишком долго вес уходи хочу побыстрее.
и вот есть месяц хочу нормальный результат. вот тут диеточка есть одна
Эта диета опирается на химические реакции организма. Поэтому режим надо соблюдать без изменения.
1 неделя.
Ежедневный завтрак: 0,5 апельсина или грейпфрута и 1-2 варёных яйца.
Понедельник
Обед: какой-либо фрукт в любом количестве. По сезону
Ужин: жареное мясо (ломтики или фарш), кроме баранины. Мясо не должно быть жирным.
Вторник...
Читать далее»
Чем полезна вода
Это факт, что вода является самым важным катализатором для снижения веса. Вода может быть единственным "волшебным" средством для постоянного снижения веса. Вода подавляет аппетит и помогает вовлекать в обмен веществ отложенные жиры.
Исследования показали, что уменьшение потребления воды приводит к увеличению жировых отложений, а увеличение потребления воды может уменьшить жировые отложения. Вот почему почки не могут нормально функционировать без достаточного количества воды...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 июня на 7 кг (67 кг)! Осталось 700 гр) Промежуточный пункт)
3 часа назад