Набрала за вчера 1 кг Депрессия проходит не бесследно. Надо брать себя в руки.
Сегодня спала опять плохо. Просыпалась по ночам (и что меня будит я не понимаю). На утро ломило тело(следы вчерашней гимнастики) На душе скребут кошки...
Меню на сегодня без переедания, так надо срочно сбрасывать наеденое, пока это не отложилось в жиры.
Ещё читая ваши дневники, всё время натыкалась на волшебное слово "бодифлекс". Покапалась в инете и даже скачала себе 15 минутный комплекс...
Читать далее»
Любая помощь коже - это лучше, чем бездействие. Но все же нет ничего лучше комплексного подхода. Когда не только дважды в неделю очищаешь кожу и ешь рыбные блюда, а добавляешь массаж, фитнес и прочее.
Вероятно, вам будет сложно сразу же регулярно выполнять все правила для поддержания упругости кожи. Поэтому хорошо, если вы хотя бы раз в неделю воспользуетесь процедурами, комплексно воздействующими на кожу.
Устраивайте спа-выходной...
Читать далее»
|
Липа
|
|
15 марта 2011 года
|
сорвалась я со своих яиц... во как сказала, не знающий - не поймет В общем наелась я всего, что было в доме, сладостей... ну на кой спрашивается, а?
Киньте в меня скалкой за такое
Завтра точно на куриное мясо сяду. Пачку яиц уже размели. дети, взрослые, в общем нема.
Уп Свободные радикалы - это такие враги здоровью и молодости нашей кожи, разрушающие связи между молекулами и тканями, способные сделать клетку безжизненной.
А безжизненная клетка не удерживает влагу, не включается в обменные процессы, плохо выводит продукты распада и впитывает полезные вещества. Кожа с такими клетками теряет жизненный тонус, становится вялой и дряблой...
Читать далее»
|
|
Липа
|
|
15 марта 2011 года
|
Сухая кожа склонна к шелушениям и растрескиванию. Она, как сухой срезанный стебель, который перестал поглощать влагу из почвы, - стянутая и «ломкая». Поэтому увлажнение - залог эластичности кожи.
К сожалению, факторов, лишающих кожу влаги, слишком много: сухой воздух, ветер, солнце, табачный дым и даже длительное пребывание в воде...
Читать далее»
|
|
Липа
|
|
15 марта 2011 года
|
Для нормального функционирования коже необходимо избавляться от ненужных ей веществ. Поэтому важно, чтобы поры, через которые все токсины, кожное сало, пот и т. д. выводятся на поверхность кожи, были чистыми. И очищать их нужно в том числе и от транспортируемого ими «мусора», а также от внешней грязи и пыли, отмерших частичек дермы и прочего.
Регулярное очищение помогает коже изнутри сохранять свежесть и здоровье, а снаружи приобрести гладкость и здоровый цвет...
Читать далее»
|
|
Липа
|
|
15 марта 2011 года
|
Кровь "приносит" коже полезные вещества. Они нужны для правильной работы клеток, их обновления и роста, нормализации обменных процессов в них. То есть для сохранения всего, что дала нам природа - гладкой эластичной кожи.
Поэтому, усиливая кровоток, мы стимулируем и все естественные процессы в тканях, помогая их самовосстановлению. А также делаем кожу более восприимчивой к воздействию косметических препаратов...
Читать далее»
|
|
Липа
|
|
15 марта 2011 года
|
ВЧЕРА РЕШИЛА ПОКРАСИТЬ СВОИ СЕДИНЫ, И ЗАОДНО СДЕЛАТЬ МАСКУ ДЛЯ РОСТА ВОЛОС.
Вот, что делала:
2пачки хны рыжей+1пачка басмы+эфирные масла (пару капель)+масло репьяха+красный перец
порошок(для усиления роста волос) и всё это заварено чёрным молотым кофе.
Результат мне понравился взялось хорошо и ярко, часа 2 держала жгло и красилось
Возможно фото не очень удачные, так как на телефоне
Опять та же ситуёвина. Сделала запись в своём дневнике в 16-46, но ни на главной странице, ни в общих дневниках её не видно
Девочки!!!1Весна!!! Оздоравливаемся!!!
крапива - 300 гр.
зелень чеснока - 100 гр.
зелень укропа - 100 гр.
сметана - 2 ст. л
яйцо
Крапиву бланшируют 2-3 минуты в горячей воде, откидывают на дуршлаг и дают стечь воде, затем мелко рубят. Зелень укропа и чеснока хорошо промывают, обсушивают, шинкуют и смешивают с крапивой. Салат заправляют сметаной и оформляют яйцом.
Цель - похудеть к 1 июня на 7 кг (67 кг)! Осталось 700 гр) Промежуточный пункт)
2 часа назад